Ах эти гадские поп-дивы и прочие глянцевые кисочки, да,их преображает фотошоп и профессиональные фотограф/визажист/стилист/цирюльник. Но наши мужчины видят результат, а он нам, "земным" женщинам, в обычной "земной" жизни практически недоступен. Но умненькие и находчивые дамочки ( из числа моих подруг,ну и меня самой,отчасти) находят выход из любого положения. За сим я приступаю к лекции о красоте своими руками,ага.))

Знаете, у меня есть подруга - модель. Достаточно успешная и очень "обычная". Да, она красива. Но она красива "как все".  И единственное её преимущество перед нами - это специфика её жизни.Все время она посвещает своему телу. Её слова: "Знаешь, Маша, своей внешности я на 10% обязана природе, на 20% - стилистам и косметологам, и на оставшиеся 70% - труду над собой". И она чертовски права,разумеется.  Чтобы получить результат - надо попотеть. Причем в прямом смысле. Ибо нагрузки никто не отменял. Но, по порядку. Вы обнаружили на своем теле некую неприглядную дряблость, с ужасом воскликнули "Это целлюлит!" (и вы наверняка правы)) но, не нужно бежать в аптеку и покупать дорогущий и зачастую никчемный крем или аналог гербалайфа. Направьте стопы свои в ближайший магазин с названием типа "Товары для Здоровья". И возьмите с собой рублей триста (больше вам не понадобится,гарантирую)).  

[250x246]Поищите в этом чудо-магазине вот такую баночку . Они, как правило, продаются парой. То есть две баночки в одной коробочке. Стоят примерно 60-80 рубликов.  Вторая вам скорее всего не понадобится, так что потом подарите её какой-нибудь подружке на День Рождения))

Что сие за инструмент? Извольте. Она - мягко-упругая, её можно и нужно сжимать: во время использования,разумеется.)))  Эта банальнейшая вещь, по принципу действия напоминает древние стеклянные банки "от кашля". Только "причпокивать" её надо на те злосчастные места, которые вам кажутся "целлюлитными". То есть, обычно это бедра,задница, бочка, животик, область пресса(точнее его отсутствия)) ну и все такое прочее.  Как юзать? Очень просто,но осторожно. Ибо сие больно.Я же обещала труд над собой, а не спа-курорт. Дело в том, что причпокивая, баночку  нельзя оставлять без движения, т.е. ею нужно "водить" по телу. Иначе может образоваться ужаснейший сине-багровый синяк,ага. Ну и второй пункт из разряда  важных: тело должно быть прогретым (минимум - горячий душ,продолжительностью десять-пятнадцать минут) , максимум ( и это практически идеально ) поход в баню-сауну, и обязательно смазано МАСЛОМ. Для чего? Для облегчения скольжения баночки, во-первых, ну и для уменьшения болевых ощущений от трения. Почему я назвала идеальным вариантом баню? Да просто потому, что лишний жирок и вода через поры кожи после качественного прогрева в баньке удаляться будет раз в пять быстрее,чем после тупого стояния под душем. Проверено на себе неоднократно.)) Ну, с этим,думаю, понятно. Теперь о масле. [274x365]Лучше всего купить ( в том же магазине,фигле далеко ходить)) специальное масло какое-нибудь, атницеллюлитное или массажное. Например, такое. Стоит оно около 70 рублей,может чуть меньше. А в принципе - это фигня всё, подойдет банальное растительное даже. Лишь бы масляное было))). Как юзать? Просто. На разогретое тело растереть маслице и причпокивать баночку. Водить этой баночкой по тельцу, плакать, кричать, ненавидеть поп-звезд с их отфотошопленными задницами,но не сдаваться!)) Больно только первые пару минут первого раза (почти как в сексе,ага), потом - привыкаешь. Не пугаться появления красных пятен на коже - это знак вашей добросовестности. Если пятен и боли нет - вы слабо причпокиваете баночку, толку от таких манипуляций - пшик. Но не переборщите. Нужно определить методом практических занятий свою золотую середину, и придерживаться оной благоразумненько.) В принципе - минут пять-семь на "участок тела" раз в три-четыре дня - достаточно для быстрого и заметного  эффекта. Лично меня на работе спустя месяц с начала моих баночных манипуляций замучали расспросами о той гипотетической диете,на которой я, якобы, сидела. Хотя я лопала все,что хотела, и просто-напросто нежно поглаживала свою тушку чудо-баночкой.)) 

Далее. (Ага,вы думали мучений больше не будет? Фигушки! Это только начало))). опосля баночной экзекуции свое нещастное тело надобно энергично растереть вот такой вот резиновой массажной варежечкой. Стоит она рублей 25. [279x250] Я её очень люблю. Наверное,потому,что после больнючих баночек эта пупырчатая рукавичка кажется попе моей мягкой и пушистой.)) На самом деле она не мягкая и не пушистая. Но и больно от неё собственно не бывает. Просто эти вот на фоточке видные пупырышки очень прекольненько массируют тельце и бойко справляются со всеми погаными подкожными лишностями. А после баночного массажа - раза в два эффективнее справляются.)

Растирать себя (напомню, что вы все такие масленные, в красных пятнах, со слезами боли на глазах и с прокушенной губой стоите под душем... вам еще не расхотелось худеть?))) варежечкой с пупырышками нужно минут пять-десять. На сколько сил хватит. Но чем энергичнее вы это будете делать - тем ощутимее результат.Не ленитесь,вообщем. Лень вообще - плохая штука для желающих быть красивой.)

Вот. Следующий этап - послебанный/последушевой. Для него нам понадобятся три вещи: банальный обруч, пищевая пленка, шерстяной шарф и антицеллюлитный крем. Причем не абы какой, а проверенный мною лично беларусский - "Витекс". Ибо он реально действует. Стоит по-моему рублей 80-90. Но,гад, тоже добавит "приятных" ощущений. Моя массажистка, когда я показала ей сей кремец, почитала состав, пару раз сделала мне с ним послемассажные обертывания и тут же всучила мне крупную сумму денег, дабы я купила ей оный продукт в количестве "на все!!!".)) [274x365]Потому что эффект налицо. Как юзать? Просто. После душа с баночным массажем, растиранием рукавичкой , вы выползаете никакущая из ванной и мечтаете только об одном - упасть на диванчег и притвориться мертвой. Фигушки. Пока тельце не остыло, вам следует бодренько и энергичненько втирать в свою тушку сей кремец. Он вкусно пахнет, не бойтесь. Втирайте с усилием - чем "глубже" вотрете - тем больше жирка он вам поможет согнать. Затем, когда степень втертости крема покажется вам достаточной, плотненько обмотайтесь пищевой пленочкой. В частности, я рекомендую обматывать области талии,бедер и непосредственно задницы. Туго. Чтобы не соскальзывало. Поверх сего безобразия - шерстяной платок или небезызвестный пояс "Сауна Белт", это тот,который эластичный, на липучке и прорезиненый изнутри)).Стоит он около 150-160 рублей. Но по большому счету - он узковат.Поэтому большой старый шерстяной платок - самое оно. И в таком вот прекольном виде вам надо находиться примерно час. Этот час можно посвятить релаксу (наконец-то), каким-нибудь манипуляциям с волосами/лицом/маникюром/прочим. Собственно, так как особо двигаться вам будет неудобно - может сползти пленочка,которой вы обвернулись, то можно просто попить чайку зелененького и книжку почитать, про любовь, ага.)) Сразу скажу - первые двадцать минут будет классно. Спокойно, очень тепло и приятно. Но потом начинается жоооопа. Даже не так, а так: ЖООООПА. В каком смысле? А в таком: там,где вы втирали крем начинает ПЕЧЬ. Причем достаточно интенсивно. И тут уже ваш личный болевой порог и чувствительность. А также степень добросовестности: чем интенсивнее вы втирали крем - тем сильнее будет пощипывание. Лично меня хватает на 50-60 минут. Больше - нежелательно.Ибо можно переборщить и получить даже небольшой ожог (который проявится во время смывания этого крема в душе - вода вам будет казаться безумно горячей, даже прохладная). Но это все - не смертельно.Я вот многократно и "обжигалась", и пересиживала с этим кремом - жива,как видите.) Так. Дальше. Я уже обмолвилась, что крем сей надо смывать. Это необходимо, да и помните,что вы еще масляными выходили из душа,масло тоже смыть не помешает))).

[365x274]Очистившись и изрядно устав нужно набрать сил на последний рывок. Это обруч. Зачем? Затем. Ваше тело после всех издевательств максимально подготовлено к расставанию с ненужным подкожным жиром. "Разбить" этот жирок как ничто другое может обруч. В идеале - массажный (как на картинке), но на первое время сойдет и обычный,стальной. Но,чем тяжелее будет обруч,тем ощутимее будет эффект. Легкий пластиковый детский обручиг вам не поможет,ага.Лучше и не заморачиваться. Крутить надо немного - минуты три-четыре. Ибо частые и продолжительные упражнения с обручем по разнообразным неподтвержденным источникам как-то там влияют на опущение матки,а оно нам нафиг не надо.

У меня обруч массажный. С "пипочками",которые,гадины, больно вминаются в туловище. Да туловище-то пофиг, на попе,например, его крутить только в радость, а вот по костям тазобедренным очень неприятно. Но стоит этот сцук дохрена, потому приходится юзать его. А вообще, идеален рекламируемый упругий  обруч (не помню,как называется,но он еще и  гнущийся, может как силовой тренажер использоваться). Он тяжелый, не оставляет синяков (как мой,падла), и небольшого диаметра - удобно хранить. А вообще, обруч - это самый быстрый способ скорректировать талию. Но - без фанатизма,опять же. Хоть источники и неподтвержденные,мало ли что.

Вот. Опосля обруча вы можете выдохнуть, расслабиться и поставить себе мысленно плюсик за упорство и терпение. А теперь посчитаем. Мы очень так спокойно уложились в 300 деревянных. Ну,может покупка обруча еще прибавит энную сумму к расходам. Но они все равно будут весьма умеренными.

А по большому счету, вся процедура (за вычетом часа в платке) занимает минут тридцать. Тридцать минут раз в четыре дня, я думаю, найти можно. А если еще раз в неделю выбираться в хорошую баньку исключительно в оздоровительных целях,да питаться раздельно, да от сахара и плюшек отказаться на некое время, да игнорировать лифт - вам хватит месяца-двух,чтобы "сдуться" на пару размеров без диет и нервотрепок. Ибо каждая женщина,когда она занимается своей красотой и здоровьем, становится спокойной,умиротворенной, тайно-гордой своей силой воли и ласковой со своим спутником жизни. Мужчины, вы поняли намек? Быстро зовите к монитору своих женщин - пусть читают этот пост, ну а вопрос о деньгах тут ваабще не стоит. Ибо что такое в наши дни три сотни.) Во всяком случае - это как минимум - один из четырех вечеров вашего уединения, ибо женщина ваша в этот вечер будет категорически занята собой,ага.)))