Я, конечно, не Аня, но у меня вопрос созрел: это то, куда ты ходишь /смотрю на расписание с неподдельным ужасом!/, или это то, что там (в клубе, центре...) предлагают? То есть, из этого можно выбирать, или ты все это посещаешь?

СветлаяНочь, :D это то, что можно там посещать и выбирать по желанию время тренировок и вид. Я хожу понедельник, среда, пятница - в 18.00 суббота в 12.00. (иногда пропускаю какой-нибудь день) В среднем получается 3 раза в неделю. Получается: силовая, йога, танцы( на степах) и тай-бо (или бокс без груши, удары ногами, руками. Работает пресс, ноги, руки, спина, Аэробная нагрузка - тренирует сердце,). Раньше ходила в те же дни, но на 19.00. Там только пилатес. Через пару месяцев я так заскучала, ужас. Тренер очень хороший, но так скучно выполнять одни и те же движения и я решила себе разнообразить ;)

завтра пойдешь? Я уже хочу

Lisena_by, ага. На шесть часов. Приходи! ;) (позвони мне, если соберешься, вместе пойдем ;))

Tachilka, пилатес - это что?)
Спасибо, что рассказала.) А то уж я чуть было не подумала, что общаюсь со спорт-фанаткой).

СветлаяНочь, пилатес, это медленное повторение упражнений (йога - это принял позу и стоишь, потом меняешь и опять стоишь. Работает статическая нагрузка, растягиваются мышцы, через какое-то время сокращаются и происходит эффект подтяжки. Профессионалы наверное лучше объяснят, но я так понимаю) А пилатес - это те же упражения, но в более быстром режиме. Мне очень нравится пилатес. Мне одно время трудно стало прыгать на степах, какие-то неприятные ощущения в сердце были и я заменила быстрые тренировки на пилатес. Но, как писала выше, заскучала через какое-то время. Чес слово, чуть не расплакалась на тренировке, так захотелось что-то поменять. И я стала посещать то, что сейчас. Сердце пришло в норму, уже не болит. Думаю, пилатес просто подготовил меня к более быстрым нагрузкам. Пилатес - практически нет противопоказаний. Нет сильной нагрузки на сердце. Только медленное статичное посторение упражнений опять же не растяжку, укрепление разных групп мышц. В общем-то это формирование тела. Если бы мне было удобно, я заменила бы йогу на пилатес, но мне по времени не подходит. К тому же тренер по пилатесу - настоящая профессионалка, такая молодец, а та, что йогу ведет - так себе. Хотя с моей подготовкой - мне пока хватает ее нагрузки. Я фитнесом занималась - 1 год в институте и вот сейчас уже два года занимаюсь. Так что, я пока новичок ;) У нас девчонки уже по шесть -семь лет занимаются ;)

Tachilka, ты так "вкусно" рассказала, что я и сама захотела таким позаниматься. Я была очень гибкая раньше, на шпагат садилась уже даже после родов, мостик - не проблема...Вобщем, я не хвастаюсь, просто у меня никогда не было никакой физ.подготовки, кроме уроков физкультуры...А вот если бы позаниматься...

СветлаяНочь, обязательно позанимайся! Я после того, как начала заниматься, просто всех агитирую ;). Настолько приятно чуствуются мышцы, да и вообще, подтянулась, стала стройнее. Летаю просто ;). Уже даже если пропускаю неделю занятий, скучать начинаю, хочется бежать на занятия ;). Хотя кг никуда не ушли, для этого надо на диете сидеть или раздельное питание, чем я сейчас пытаюсь заниматься. ;) Перестала есть картошку и макароны и рис. Вернее ем один раз в неделю, но без мяса и рыбы, а с овощами. Или мясо с овощами. Сыр, яйца. И сразу стала легче себя чуствовать. Медленно, но худею. Сейчас даже порции стала себе меньше делать (стала быстрее наедаться.)
А насчет растяжки... Я никогда хорошо не гнулась ;). Сейчас немного растянулась, но до хорошей растяжки мне ох как далеко. Девчонки как согнуться, я на них смотрю и завидуююю, мне б так тянуться, но я стремлюсь ;)

Tachilka, мне с питанием тоже надо что-то решать...Проблемы есть: часто - с деньгами, кроме того, я очень люблю мясо и сладкое (не мучное!), и не люблю овощи...
А по поводу занятий...Лап, у нас город малюсенький! О чем ты говоришь? У нас даже аэробики нет!((( И бассейна...

СветлаяНочь, я тоже мясо люблю. А раньше из овощей признавала только помидоры и иногда огурцы. Сейчас заставила себя полюбить тушеные овощные смеси. И капуста сейчас молодая сладенькая ;). И еще вкусно вечером кефиром залить резаные зелень,огурцы и помидоры. Низкокалорийно и полезно. И больше на кухню не заходить, желательно ;), хотя у меня не получается, разбаловала я своих мужчин, им надо подать и разогревать поставить в печку, иначе из четырех кастрюль, три будут стоять с прозрачной крышкой с едой, а четвертая - непрозрачная - пустая. Муж обязательно откроет пустую и спросит, а что кушать???
Сладкое я тоже обожаю, в том числе и мучное. раньше пекла часто, а сейчас не балую своих (на мне с Костиком уж сильно это мучное отражается ;)). В магазинах сейчас много всякой выпечки. А я пеку теперь только по большим праздникам ;)... И шоколад обожаю... эхххх
А по поводу занятий, жаль, что у вас этого нет. Про бассейн я читала, но думала, хоть какой-то клуб есть... :(

Tachilka, ну, у нас есть Дом Пионеров)), в котором проводятся занятия. Но там же - только для детей...
Опять же, хотела походить в тренажерный зал, а оказалось, что с моей гипертонией туда не стоит и соваться...