Странно было бы, если б помогало...

Ponchik77, А что помогает??? =))

svetkins, ну почитайте все, что здесь написано. Масса же инфы!!!!

Простите, это нервное.

Меньше жрать и больше бегать, рецепт на все времена.

А голодовки помогают только лишь приобретению многих, многих кг. Закон джунглей, однако.

svetkins, правильное питание+спорт! Тут велосипед изобретать не надо! Утром кашка на воде, в обед нежирная курица/рыба, на ужин порция салата. Перекусы устраивать не чипсами и пирожными, а орехами, фруктами, йогуртом. Много пить! Если можешь, не есть после 6. Забыть про хлеб, майонез, газировку, жареную картошку. Больше аэробной нагрузки +силовые. Тебе видней, что для тебя лучше, вариантов активности море!!! Главное не лениться, поставить себе цель и вперед!!!
У тебя должен быть какой-то стимул!!)

Спорт,спорт,спорт и ещё раз спорт!

Помоги себе сама, как говорится... Однажды утром встань и скажи себе : все, худею ...
и помни об этом 24 часа :)

LI 5.8.17

Мне голодовки помогали.(или диеты)Кстати,в Асвенцуме толстых не было.
Я тоже раньше говорила всем,что все эти диеты-сплошная ерунда и меня ничего не берёт.))А потом собрала силу воли и сбросила 30 кг.

PennyLane, отличное сравнение:) там и здоровых тоже не было... не надо Асвенцума))))

Bizzkit, Твоя правда)

Исходное сообщение Вишшня

Простите, это нервное.

Меньше жрать и больше бегать, рецепт на все времена.

А голодовки помогают только лишь приобретению многих, многих кг. Закон джунглей, однако.

легко сказать....а если я не могу меньше жрать?

Satorigirl, будет стимул-сможешь)))

Satorigirl, если не можешь жрать меньше - лучше пусть это будут овощи (не картошка) и фрукты (не бананы и виноград)!