Здесь кто-то пробовал кофе, которое блокирует чувство голода. Фигня это всё! Если чувство голода есть, значит организму требуется еда для энергии, и надо поесть, но умеренно и полезное! А сколько дней ты сидишь на соках и сколько занимает выход?
По поводу веса, можно узнать процентное содержание жировой и мышечной ткани в организме, если вес не изменяется, то этот показатель тебе поможет определить, стоит ли всё на месте или ты просто наращиваешь мышцы. Если это всё-таки жирок не уходит никак, попробуй добавить ещё одну тренировку, 2 раза - маловато, это только для поддержания формы! А если не можешь ходить в зал 3 раза в неделю, занимайся дома с подручными средствами:)
А с тренером ты обсуждала это всё?

Bizzkit, на соках сижу сейчас если честно,то безсистемно, раза два в неделю..А раньше увлекалась чисткой организма яблочным соком..но в начале тяжело только на яблоках,поэтому в ход шли и овощные соки где то с неделю,а последние 3 дня яблочные только(не без клизьм сорри) и в конце грелка на печень и оливковое масло с соком свежевыжатого лимона поочередно.. Все делала по книге,потом аналогично повторяла в московской клинике школа здоровья.Камни выходили из печени,хотя образ жизни вообщем то здоровый.
ПРоцент жира 22%..5 недель назад был,в среду будут опять меня мерить. 2раза в неделю это с тренером,в остальные дни велосипедный класс,танцы,йога(пилатес) чередую и в воскресенье выходной. Взялась за себя после родов,да и чувствую что для моей профессии внешний облик может оказаться оч важным..
А тренер стоит на своем: перед тренировкой есть творог или сыр,после 6 не есть,по всем остальным вопросам отсылает меня к диетологу)) а это тоже не дешево))
Bizzkit, спасибо!

Скорпиониха, да у тебя всё идет как надо, просто супер! :)Только если будешь какие-либо мышцы подкачивать, то я читала, что для этих групп мышц надо давать пару дней отдыха, тк они увеличиваются именно в период восстановления, т.е. если ноги качаешь, на след. день на беговую дорожку лучше не ходить,например