Можно. Завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи, вторым по калорийности - обед, ужин - самый малокалорийный. На завтрак рекомендуется есть жиры и углеводы - чтобы они успели за день расщепиться и усвоиться.

Вес останется в норме, даже если ты съешь пирожное на ночь, разумеется, если это как исключение а не правило делать. Потому что чтобы набрать 500 гр веса (именно жира), нужно съесть и не израсходовать 3500ккал:))))
Как правильно сказала Жужа, то что съедаешь за завтраком, расходуется в течение дня. Однако чтобы накопилось что-то от пирожного вечером, надо съесть не пирожное а целый торт:)

да ну. а я не согласна. если каждый день жрать на завтрак пироги, макароны с маслом и сыром, пиццу или жареную картошку, то наши жо будут расти как репка на навозе. дело не только в калорийности, а в том, что содержание плохих жиров и плохо усвояемых углеводов, каждый день... независимо от времени суток будет нумолимо откладываться там, где не надо.

Исходное сообщение klena
да ну. а я не согласна. если каждый день жрать на завтрак пироги, макароны с маслом и сыром, пиццу или жареную картошку, то наши жо будут расти как репка на навозе. дело не только в калорийности, а в том, что содержание плохих жиров и плохо усвояемых углеводов, каждый день... независимо от времени суток будет нумолимо откладываться там, где не надо.

учтём! :)