а сколько лет?

Sexy_Lady, стыыыыдно...
Двадцать три.
Высокий тестостерон, гормональные таблетки, твухлетняя дочка и муж, обожающий толстых женщин. впадающий в истерику при слове диета.
Я себя вообще-то тоже люблю...
Но еще люблю, когда на меня обращают внимание. И одеваться красиво люблю. А еще люблю НЕ ПОТЕТЬ. И не задыхаться... Эх.
До того, как родила дочуню, весила не больше восьмидесяти и выглядела неплохо. Хочу вернуться, или даже чуть чуть перескочить.
Посоветуйте чего-нибудь...

wifetrex, как обо мне пишешь :) давай дружить :) только я чуть больше вешу, а рост и возраст такие же :) И давно поняла, что люди видят в тебе не стрелки весов, а силуэт, поэтому работать надо именно над ним. Есть люди, весящие 90 кг при росте 160, которые внешне выглядят "приятной полноты", а есть, которые при таком же весе выглядят откровенно жирными. Это потому, что удельный вес трубчатого вещества кости у всех разный. У меня кость широкая и тяжелая, поэтому мой вес никто в моей жизни еще ни разу не угадал - все говорят на 10-15 кг меньше. Ну это лирическое отступление :)

На самом деле мне это никогда в жизни не мешало. А рожать я шла почти на 20 кг толще, чем сейчас. И при таком же росте. Ничего, даже беременность на одном дыхании выносила. Имхо, изводить себя не стоит, если вес не влияет на твое здоровье. Надо дохудеться до такого вида, чтоб не было жировых складок, и ничего не тряслось. И не перегибать палку, иначе потом бывает, что набираешь все что было, еще и с лихвой. Я вот хочу еще 19 кг сбросить, и будет мне счастье. 14 уже сбросила (это уже от послеродовых я считаю). Сбрасываю правильным преимущественно маложирным и слабосладким питанием, и движением (ходьбой от часа в день), и даже периодические застолья на весе не отражаются ровным счетом никак. Если надо подробности - расскажу всем желающим. И фотки могу показать до и после.

wifetrex, Стыдного ничего нет. Куздра_Глокая, права. И насчет диеты и насчет ходьбы. Ходить лучше вечером. Часа через 2-3 после ужина. Если у тебя гормональный дисбаланс, обратись к врачу, пусть что-нибудь посоветует.

Куздра_Глокая, давай дружить! Я с тобой еще со вчерашнего дня дружу... :) У нас еще больше общего, чем ты думаешь - я журналист. Только радио. Чудная работа - сидеть на пятой точке, копаться в интернете, командовать корреспондентами и пить чай с булочками...
Про удельный вес костей - о, да. Есть у меня подруга, Мамай, так вот мы с ней всю жизнь были одинаковыми по размерам, а весила она всегда на килограмм 12-15 больше... А сейчас вес одинаковый, но она стройная, без складок, без живота, просто крупная. А у меня после беременности такое пузо отросло, что аж жуть... После кесарева швы срастались долго, не до гимнастики было...
Врачи мне ничего не говорят. Я стою на учете у эндокринолога с поликистозом яичников. Говорят - худей, потому чтор жировая ткань усиливает выработку тестостерона, от чего ты еще толще становишься. Успокоили, ага . А КАК - никто толком сказать не хочет.
утром хожу на работу энергичным пёхом. Это минут сорок. Обратно пехом уже не выходит, потому что жара у нас за сорок.

Если надо подробности - расскажу всем желающим. И фотки могу показать до и после.

Очень надо. и желающие имеются! :)

wifetrex, очень приятно познакомиться :)
у меня после беременности тоже пузико некоторое имеется, хотя я сама рожала. Качала-качала мышцы - по барабану, там вся кожа страшно растянута, и подтягиваться сама не хочет. Пузо небольшое, но приятного все равно мало - оно дряблое.
По поводу поликистоза, одна из моих самых близких приятельниц страдала этим недугом много лет, у нее очень высокий тестостерон, но она тоненькая как тростинка. Она общается еще с несколькими "коллегами по несчастью", и все они худые, с подростковым типом телосложения. Поэтому я не думаю, что тестостерон влияет на лишний вес. Мужиков-то от него не разносит, их, наоборот, от избытка эстрогена в стороны тянет.
А еще у меня есть приятельница, она весит килограммов 70 при росте 170, так вот ей врач постоянно говорит, что она толстая. Судя по всему, такой вкус у него. Я б не заморачивалась, а девочка переживает. Но я полной была всегда, поэтому привыкла к любым намекам, нападкам, подколкам - я не реагирую или даю отпор (надо заметить, реже). А непривычные девчата страдают.
Скажи свое мыло, или в личку черкни, я тебе напишу про похудение.

LI 3.9.25

Исходное сообщение Куздра_Глокая
Надо дохудеться до такого вида, чтоб не было жировых складок, и ничего не тряслось.

Ооо, так это надо сильно похудеть!!! Я вот при росте 1,67 вешу 67 (жутко от этого страдаю) и при условии постоянных занятий спортом считаю, что у меня кое-что трясется. А жировые складки уж точно есть :(((

Исходное сообщение Ponchik77:
Ооо, так это надо сильно похудеть!!! Я вот при росте 1,67 вешу 67 (жутко от этого страдаю) и при условии постоянных занятий спортом считаю, что у меня кое-что трясется. А жировые складки уж точно есть :(((

изначально крупным женщинам, как правило, до отсутствия складок худеть надо не очень сильно, при внешней полноте жира у них как такового не очень много. Я о таких и говорила. У женщин тонкокостных жир виднее, даже при сравнительно нешироком силуэте и не очень большом весе.

LI 3.9.25

Куздра_Глокая, а что же у них между костями и кожей? Неужели такие большие кости?!

У меня тоже поликистоз. Отсюда и лишний вес. Диеты мне не помогут. Сопрт немного помогает. Но особо заметных результатов не приносит. Мой врач считает, что это пройдет после родов. У многих подростков кисты. Но не у всех возникают из-за этого проблемы. А еще ее можно вырезать. Не знаю, ложиться ли на операцию.

Исходное сообщение Ponchik77: Куздра_Глокая, а что же у них между костями и кожей? Неужели такие большие кости?!

удельный вес скелета у разных людй одного веса и роста может составлять разницу до 20 кг., поэтому они и выглядеть будут по-разному. Между костями и кожей у них мышцы, как у всех, и равномерно по всему телу распределенная жировая прослойка, которая не образует складок, потому что равномерна. У плотных, широко сбитых женщин прослойка чаще большая, но именно - равномерная. Вот поэтому им и надо дохудеться до того, чтоб исчезли складки, а этот равномерный слой остался.

LI 3.9.25

Куздра_Глокая, а ведь ты права :)) Я как-то не думала о равномерном распределении жира...Меня вот он именно в отдельных местах тревожит :((

для отдельных мест, если нет проблем с сосудами и давлением, помогает делать упражнения, обмотавшись полиэтиленовой пленкой.

LI 3.9.25

Куздра_Глокая, а ну так а можно поподробнее???про что делать чтоб потерять всё лишнее??? :)

Исходное сообщение Mashkis: Куздра_Глокая, а ну так а можно поподробнее???про что делать чтоб потерять всё лишнее??? :)

мне проще на мыло, чтоб не проповедовать тут свои принципы питания :) так что пиши

LI 3.9.25

Исходное сообщение Куздра_Глокая
для отдельных мест, если нет проблем с сосудами и давлением, помогает делать упражнения, обмотавшись полиэтиленовой пленкой.

LI 3.9.25

Вероятно, да. Но я слышала мнения, что использование таких вспомогательных средств (типа поясов) неэфффективно :((

Исходное сообщение Куздра_Глокая

Исходное сообщение Mashkis: Куздра_Глокая, а ну так а можно поподробнее???про что делать чтоб потерять всё лишнее??? :)

мне проще на мыло, чтоб не проповедовать тут свои принципы питания :) так что пиши

LI 3.9.25

Что значит здесь не проповедовать??!! Здесь как раз и надо!!! :)

Исходное сообщение Ponchik77: [QUOTE]Исходное сообщение Куздра_Глокая
для отдельных мест, если нет проблем с сосудами и давлением, помогает делать упражнения, обмотавшись полиэтиленовой пленкой.
Вероятно, да. Но я слышала мнения, что использование таких вспомогательных средств (типа поясов) неэфффективно :((

пробовать надо :) кому-то эффективно, кому-то нет
убрать жир с определенного места способна только липосакция, а похудение животов достигается за счет нагрузки на весь организм, просто в случае с полиэтиленом энергия берется оттуда, где "жарче" (не помню, почему)

LI 3.9.25

Куздра_Глокая, во-во, как ты насчет животов-то угадала...

завтра выложу отдельным постом то, как я худею

LI 3.9.25

Куздра_Глокая, ждёмс! :)

ПОНЧИК моя ситуация, только рост 164 и вес 64