для нормального функционирования организма и чтобы не было заморочек по эндокринной системе в месяц можно худеть 2-4 кг. максимум, а как обвиснет кожа, если ты похудеешь на 10 кг???

То,что ты делаешь-абсолютно неправильно.Худеть надо физиологично,а резко и скачками-неправильно.Ну похудеешь ты.Дальше что? Всю оставшуюся жизнь сидеть на гречке и кефире? Так у тебя выпадут волосы,обвиснет и высохнет кожа и получишь мощный гормональный сбой.
Диета обязательно должна быть сбалансированной.Иначе на выходе наберешь в 2 раза больше и сбросить их будет уже гораздо сложнее.
И почему ты решила,что у тебя ненормальный вес? Ведь неизвестен тап твоей конституции-астеник ты,нормостеник или гиперстеник.Есть хорошее выражение "Худая корова никогда не станет ланью".