я иду и ем. Попускает. А на следующий день снова питаюсь так, как будто ничего не произошло.

LI 3.9.25

Я тоже. Более того, периодически без всяких угрызений совести съедаю что-нибудь в таком духе. если перестаёшь себе это запрещать всеми силами, то через какое-то время сама начнёшь чувствовать отвращение, например, к сильно жирному и прочему. ну, у меня так по крайней мере. Меня совсем не тянет уже давным-давно. А шоколад я ем без всякой задней мысли, меня без него ломает.

И я тоже. Иду и ем. Например, сегодня ночью мне безумно захотелось торта со взбитыми сливками, и я съела довольно большой кусок. Шоколад тоже ем постоянно, почти каждое утро кусочек шоколадки съедаю на завтрак :)
Не надо мучить себя чувством вины. Единичный срыв на фигуре не отразится, а психологически легче станет.

Если что-то хочется, то ем, спокойно и без всяких угрызений. Хотя, у меня как у Водолазки, уже отвращение вырабатывается к вредной еде. Тот же макдоналдс, мною не так давно очень любимый, кроме отвращения ничего не вызывает. Да и торт с жирным кремом- тоже б-е-е-е.
Без шоколада спокойно обхожусь, не люблю я его, только если Коркунов.

С жирным кремом - гадость, а вот воздушные, практически невесомые, взбитые сливки - тот соблазн, от которого я еще не избавилась :)
За каждый "штрафной кусок" качаю пресс на 100 раз больше.

Для меня любой не белковый крем- жирный, а вот белковый- моя слабость:)

В комментах наверное флудить тоже нельзя? Щас нас ка-ак забанят! У меня на белковый крем аллергия. А что он, менее каллорийный? В нем сахара очень много.

LI 3.9.25

Не знаю, как там у него с каллориями:)

Исходное сообщение Stasie: Единичный срыв на фигуре не отразится, а психологически легче станет.

точно сказано!

LI 3.9.25

Конечно, если этот единичный не происходит почти каждую неделю раза по три... Это уже не срыв будет а полная хрень)))
Но в одном все постепенно приходит на интересную тему...
Чем больше человек сидит на правильном питании, тем больше мыслей и разговоров о еде))))))
Вы только не бросайте все это. А то ведь начали за здравие. Все такие герои были, а теперь вдруг все записи скатились к оправдыванию самих себя из-за постоянных пресловутых срывов.

Tomura, никто не бросает. Лично я не бросаю :) Просто сначала образ жизни был идеально правильный. Сейчас я, видимо, немного устала и мне ъочется гадости какой-нибудь. Это желание настолько странно на фоне этого практически идеального образа жизни, что вызывает удивление и стыд одним своим фактом существования *вот загнула-то*
Короче, смысл: это был действительно единичный случай! :)