вопросик
23-05-2005 13:52
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Назрел вопрос про отклонение от намеченного пути.
Не срываться и твердо сидеть на своем правильном питании - это отлично. Но бывают такие моменты, когда придется выйти в гости, съездить к бабушке или что-то в этом духе. И придется съесть что-то запретное. Кто-то, наверное, твердо стоит на своем и может отказать даже бабушке (бабушка у меня первый кандидат на совращение, ей я никогда не отказываю. у нее в жизни только одна радость, последняя, - накормить нас). Или вот сегодня у нас с мужем событие. Большое и важное. И вечером заказано пиццу с пивом, у нас будет романтический ужин на двоих. Сидеть с огурцом вобнимку мне как-то не хочется. Он не обидится, но выглядеть я буду обособленно от мужа. Не хочется как-то. Как вы готовитесь к предстоящим срывам, как их переживаете, как готовитесь... и что делаете потом, разгрузку?
klena
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Назрел вопрос про отклонение от намеченного пути.
Не срываться и твердо сидеть на своем правильном питании - это отлично. Но бывают такие моменты, когда придется выйти в гости, съездить к бабушке или что-то в этом духе. И придется съесть что-то запретное. Кто-то, наверное, твердо стоит на своем и может отказать даже бабушке (бабушка у меня первый кандидат на совращение, ей я никогда не отказываю. у нее в жизни только одна радость, последняя, - накормить нас). Или вот сегодня у нас с мужем событие. Большое и важное. И вечером заказано пиццу с пивом, у нас будет романтический ужин на двоих. Сидеть с огурцом вобнимку мне как-то не хочется. Он не обидится, но выглядеть я буду обособленно от мужа. Не хочется как-то. Как вы готовитесь к предстоящим срывам, как их переживаете, как готовитесь... и что делаете потом, разгрузку?
klena
Комментарии (5):
Не загоняйся особо по этому поводу. Редкие срывы могут даже помочь. Ведь организм тоже надо как-то "обманывать".
Из-за одного срыва ничего не случится.
А погонять себя посильнее потом сама захочешь)))
Из-за одного срыва ничего не случится.
А погонять себя посильнее потом сама захочешь)))
Клён, следуюхий день сделай овощным - побольше капусты кушай, а ещё через день - много воды и миниму овощей. Организ очистится.
Куздра_Глокая
23-05-2005-22:35
удалить
клён, физиология гласит: в сутки набрать более 100г ЖИРОВОЙ ткани невозможно, сколько не обжирайся. Тот привесок, который ты можешь увидеть утром - это 1-2 кг воды и 1-2 кг фекалий. Это уходит САМО. А разгрузки в следующий день могут на обмен негативно повлиять, да и эмоций положительных много не принесут. Хотя все еще модно считать, что после застолий надо разгружаться, но я уже .. ща скажу.. четыре раза убеждалась, питаясь после бурных празднеств нормально, что вес за несколько дней приходит в норму - в основном, когда уходит вода, набранная на большом количестве углеводов, соли, острого и жирного, и когда очищается кишечник - это обычно 2-3 дня. Можно и нужно просто питаться чуть легче, но разгружаться не обязательно.
Это не касается празднеств, длящихся неделю. Ясное дело, тут уже и жирку прилично нарастет.
LI 3.9.25
Это не касается празднеств, длящихся неделю. Ясное дело, тут уже и жирку прилично нарастет.
Клена, помнится, ходила я на курсы по раздельному питанию (замечательное было местечко, жалко, что сейчас их уже нет) - нам давали совет на этот счет:
сорвалась разок - забудь сразу, потому что долгие угрызения совести могут свести на нет весь твой настрой. Просто продолжай питаться правильно.
И еще - утром после праздника съешь очищающий салат, они его называли "метёлка" - потертые капуста+морковь, заправленные кефиром. Чистит всё, что встречает на своем пути. ))
сорвалась разок - забудь сразу, потому что долгие угрызения совести могут свести на нет весь твой настрой. Просто продолжай питаться правильно.
И еще - утром после праздника съешь очищающий салат, они его называли "метёлка" - потертые капуста+морковь, заправленные кефиром. Чистит всё, что встречает на своем пути. ))
Куздра_Глокая
25-05-2005-08:10
удалить
Орла, подпишусь, все правильно. Если постоянно питаешься правильно, то периодические срывы никак на организме не скажутся, главное - не задепрессовать и не сдаться, а спокойно продолжать питаться как раньше.
LI 3.9.25
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник вопросик | Мадама_на_диете - Дневник питания и правильного образа жизни |
Лента друзей Мадама_на_диете
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»