ешь одну гречку или один рис, желательно без соли. ещё можно попробовать на овощах поторчать, только по чуть-чуть... а вообще, таких диет масса, не переживай! ;)

Свэтаджан, спасибо)))

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг. Основные продукты рациона - молоко и бананы. 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

Veveja-Violetta, спасибо,но диеты с молоком мне не подходят(я не перенашу молоко,не могу его пить и всё))))

Veveja-Violetta, eto realno pomogaet??? tu probovala ety di ety

Питание "Фит-лайн"(не путать с "Фит-веллом").Это сбалансированные коктейли для спортсменов.И в программах снижения веса используются.Можно только их есть,можно с диетой комбинировать.При этом нет витаминно-минерального дисбалланса-оно сбалансировано. Ну у меня еще тренажерный зал...

Попробуй "лимонадную диету" на которой Бьенс похудела. 10-20 дней ничего не есть, кроме очищенной воды с лимонным соком и красным перцем. Поначалу будет трудно, т.к. организм будет очищаться, но через пару дней, благодаря очищению, ты будешь чувствовать себя отлично. 10 дней - 7 кг, 20 дней - еще больше. Сила воли нужна большая. Но результаты реальные.

Paradise_girl, а каким именно красным перцем???есть более точный рецепт?

ViXs, сок 3 лимонов, 2 литра чистой воды, и 6 столовых ложки кленового сиропа и где-то полложки красного острого чили перца, лимон - очищает кровь, кленовый сироп дает энергию, а перец способствует быстрому кровообращению. Есть хочется жутко. Можно съесть немного свежих овощей.

Paradise_girl, перец-размолотый??а сироп в магазине продается??