Народ, я тут утяжелители прикупила. Типа браслетики такие на липучках, цепляй куда хочешь - на руки, на ноги, на пояс... Гантели для ног + зарядка для лентяев :D
Реально, подружка просто пару недель по дому походила вечером в них - бицепсы просто блеск.
Язвительная_Жужа