нет, я не знаю,сколько можно(думаю.что сколько хочется!!!)
Я всегда!!!слушаю свой организм и ем то,что он хочет!
Бывают такие дни каждый месяц,когда я ем шоколад и пью газировку,потому что ОН требует это в немерянных кол-вах.

LI 3.9.25

Ха, у меня такие задвиги постоянно :D Маман шизеет. До сих пор вспоминает, как на меня лет в 15 напала любовь к селедке под шубой. Я жрала ее месяца 3 каждый день. Причем - готовила сама. Это я, которая сроду ненавидела рыбу вообще и селедку в частности, а уж готовить ее - лучше сразу пристрелите...

Но я нормальным это не считаю. Поэтому пытаюсь с организмом бороться. Подсовывая ему другие вкусности - клин клином, как говорится.

Клён, если хочется - организму не хватает витаминов группы В. Я бы ела. Сегодня поешь его вдоволь - завтра точно не захочется, организм получит желаемое. Это ж не белый хлеб, в нем и клетчатки море, и витаминов.

LI 3.9.25

Язвительная_Жужа, молчи, молчи, грусть про селедку, а то у меня будет такое, такое...

Куздра, да, я как раз про В тоже подумала, вроде бы в хлебе как раз они содержатся...

В общем, сижу на хлебе, минералке и яблоках сегодня. Надеюсь, не распухну :)

Не больше 4 кусочков!

Кровь_с_молоком, аргументируйте.

насчет 4 кусков (тем более - "кусочков") не согласна.. есть даже принцип монодиет, когда ешь 1 продукт целый день, это может быть и хлеб отрубной хоть килограмм, и будешь худеть. Поэтому если чего-то очень-очень-очень хоца, я ем досыта, чтоб перехотелось. Физиологически за день нельзя набрать более 100г жира, зато можно набрать более 1 кг воды и фекалий, поэтому и "поправляемся" мы после застолий (по весам). А если потом питаться нормально и без излишеств - вес очень быстро приходит в норму, проверено неоднократно (конечно, если застолье не длилось неделю). Так и с хлебом - наешься и успокойся.

LI 3.9.25