кхм, а чего же ты еще хочешь от организма, если ему резко не дают еды? Вот подожди, начнешь после голодания питаться снова, так он(организм) с перепугу, что голодуха снова настанет, начнет откладывать нааамного больше.

Не наезд, ни в коем случае. Грустный факт.

Милая моя, это ведь ты голодала? Я ничего не путаю? Плоды пожинаешь. Мы предупреждали.(((( Ешь сейчас яблоки, апельсины, капусту, морковку, не наваливайся на хлеб и мясо.

вот и у меня тоже пока временно не борюсь мне кажеться это периоды такие пройдет надеюсь

LI 3.9.25

Хотела написать то же самое, что Вишшня и Орла. Бывает, что есть хочется невыносимо. У меня этот период каждый месяц бывает - ПМС. Бороться можно только одним способом - чувствуешь малейший голод, утоли его, не давай ему перерасти в ужасающий. Яблоко там съешь, апельсинку. Я в такие дни таскаю с собой пакет чернослива. Не знаю, насколько он каллорийный, но я за день граммов триста съедаю. Вроде ничего, на фигуре не отражается. И на пищеварение положительно дейтвует...

Пробежка в течение 30-40 минут отобъет аппетит как минимум часа на 3, а потом - спать (пробежка вечерком), заодно и ужин пропустишь. Двойная польза.

Проблема аппетита - в голове.
Что же касается "обманок" вроде чернослива, то этим проблему не решить. Избавляться надо от этой зависимости, как от алкоголизма.
В конце концов все это - лишь вопрос приоритетов...
Не можете справится с собой - пожинайте плоды. В виде лишнего веса и всего букета сопутствующих проблем.