Точнее пытаемся. Все-таки предложение Язвительная_Жужа купить кухонные весы и с помощью них определять калорийность (ну, и с помощью таблиц энергетич. ценности тоже, разумеется). Мне кажется, это жуткий расход времени - каждую морковь взвесь, каждый кусок капусты взвес... а овощное рагу как взвешивать и в нем высчитывать калории? Не уверена.
НО! Сама мысль о контроле калорий гениальна. И даже если я не могу посчитать с точностью до все те калории, которые я потребляю, все-таки определенный счет я могу им вести.
Например, съела 100 гр. шоколада? 570 килокалорий. При том, что для похудения норму мы определим в 1200 килокалорий. Значит, теперь целый день ходи полуголодная. Съела набор сухофруктов и орехов? 300 килокалорий. Хм, прибавь яблоко - целый прием пищи. Где-то так...
А вы как относитесь к такому способу контролировать свое питание? Пробовали?
Кстати, на сайте Шейпа есть счетчик калорий, но, имхо, он не слишком удобный.
Нюрочек