Такое можно позволить со здоровыми почками. И лучше консультироваться с врачом(урологом). Да, пить много воды - это здорово, но не забывайте про соки, морсы йогурты, кефир, они не входят в эти 2 литра... Выбирайте сами, товарищи, что вам пить и сколько.

столько раз читала про это, а все не запомнить. говорят, что столько воды требуется в день организму для нормального водно-солевого обмена. обновление жидкости и все такое. причем если раньше в эти 2 литра входила вся жидкость, включая супы, овощи, фрукты и прочие продукиы. потом стали жратву исключать. а теперь вообще якобы надо пить 2 литра только воды (не включая соки и прочие жидкие вещи). а кто спортом занимается то и 3. смущает меня то, что действительно не учитывают состояние здоровья и вес. вес-то у всех разный, как можно так 50 и 80 килограммовому человеку сказать, что им нужно одинаковое кол-во воды? не знаю. но пью :D стараюсь, у меня 2 литра не выходит.

вот есть такая ссылка
еще одна
последняя

как видите, все - за.

Вроде эти 2 литра рекомендуют пить всегда, а не только на диете?

да-да, типа это супер-пупер-мега-круто для здоровья