и почему мы должны обомлеть? не торопись, у тебя идёт перестроение организма, ещё вытенешься, похудешь..у меня так же было.
www.ediet.ru - много полезного

способов множество,лучше,конечно,спорт,особенно бассейн) а из диет могу посоветовать "Чудесный суп Толстяка",за 7 дней 4-8 кг.,в инете введи в поисковик,и она в Космополитане была,знаю её года 2,помогает 100%, Кремлёвская тоже ничего

к эндокринологу. диеты "доморощенные" - опасны, тем более, в столь "нежном" возрасте.

ей всего 13 лет. какие диеты без рекомендации врача? отказ от мучного и жирного - да, но всякие супцики и проч херня...

Mikcey, не читайте глянцевые журналы. там пишут девы, которые ничего не смыслят ни в диетах, ни в косметике, ни в кулинарии.

гражданка_нескворцоф, я с тобой согласна только в одном-надо идти к эндокринологу,и он сам назначит диеты. Да,правильно лучше читать всякие Лизы Весты и такую же муть,но не глянец!((( Бред! Диету про которую я говорила, мне дала мамина подруга,которой надо было срочно похудеть перед операцией,её пользуются все врачи...и вот недавно я её увидела в Космо,так что это не просто глянец! Если не знаешь,лучше не делай поспещных выводов.

Спасибо всем. Я прислушаюсь.

да я тож раньше толстая была, а к 13 лет стала оч худая, а щас норм! мне тож кажца вытянешся!

Mikcey, ну, про глянец я довольно хорошо знаю. работаю в ИнтерМедиаГруп ))

гражданка_нескворцоф,тогда тебе виднее,но я всё же считаю, что есть достойные статьи

Все это бред:"В столь нежном возрасте рано сидеть на диетах и опасно!"
Я уже три года, как раз с 13 лет на сирогих диетах сижу и себе их сама составляю и ничего, все со мной в порядке.
Вытянуться-ты вытянешься, но это не значит, что похудеешь, сейчас ты 158 с весом 75, а будешь 175 и какого веса ты тогда будешь?Купи таблицу калорийности и чситай калории-лучший способ похудеть!
Желаю тебе большого терпения.