Всем привет :) Я не толстая, но упитанная :) Очень хочу тонкую талию гыы :) И еще хочу, чтобы предплечья похудели.
После второго ребенка они никак не придут в норму.
Кто-нибудь знает как их похудить ?
Усиленно качалась, но фитнесс принес мне только здоровые мускулы.. Еще крупнее стали руки выглядеть.
Предплечья полные - это бяда. Невозможно одеть ничего без рукавов.
И делают тебя полнее, чем ты есть. Визиально.
На диетах не сидела, сладким себя балую, но ем не очень много - ужин, в обед салатик, чай без сахара(просто не люблю сахар).
Ночью, если очень хочется жрать, то жру зеленый салат с томатами :)
Слышала о такой вот диете, с помощью которой похудел ведущий популярной ночной программы:
Пить(воду, чай, сок т.д.) только за час до еды или через час после еды.
Элементарно вроде, но никак не получается.... :( Забываю, это раз, а во вторых, люблю запивать еду..Особенно если с вином что-то...
А еще, говорят, диета балерин: Выпить перед едой стакан ледяной воды из морозилки. :) Типа, это не дает нажираться, и желудок работает быстрее, стараясь *согреться*, таким образом не откладываются жиры :)
Ну, и, еще одно или два: Не есть хлеб, и после 6ти :) Эх, а как бы это выполнить...
Одно время сидела на хлебцах - очень понравилось, но французские багеты не дают мне покоя...И снятся, и снятся.... :)
Фот.
Мне очень нравятся записи Клены, так как все что написано, это и про меня тоже - силы воли никакой :)
Всем нам удачи :)
Silkyfemme