У меня выбор небольшой. Бутеры с маслом или сыром или колбасой, чай или кофе(кофе редко в последнее время). Иногда - без бутербродов. Кашу сварить с утра не под силу :))

с утра то были йогурты... но потом из за растойства что на Гамбит не попали налопалась в Маке брррр

Мюсли - бююэээ...
Пока жру бутеры. Обдумываю, чем бы заменить...

Улыбнитесь:
Диета недельная....
Понедельник - 2 яблока,
Вторник - 2 морковки,
Среда - сырок,
Четверг - кефир,
Пятница - 2 свеклы,
Суббота - лимон,
Воскресенье - КРЕМАЦИЯ................

Марыля, глупый юмор не приветствуется. с ним вы можете сходить куда0нибудь в другое место прогуляться.

ну вы девки даете, бутеры на завтрак. бутеры вообще нельзя!!!! срочно исключить! :D нет, серьезно.

Жужа, чем тебе мюсли не угодили? Предлагай здоровые альтернативы.

зы: Йогурты просто ненавижу.

Дело в том, что всё съеденное до 12 часов дня расходуется без остатка и ущерба фигуре, так что и бутеры, и торты-пирожные, и всякое остальное жутко калорийное можно смело кушать на завтрак. А мюсли предлагаю перенести на ужин, хотя я их не выношу и есть не буду... Йогурты не люблю, разве что питьевой вариант с соком, из серии НЭО или МАЖИТЕЛЬ...

Вот-вот! Bad_Name дело говорит. С утречка можно есть любой плотный завтрак (хотя бутеры лучше исключить). А вот на ужин - мысли или йогурт.

дело, а сама опровергла почти :)

Ну да, я еще могу согласиться, что до 12 обмен веществ лучше (хотя у каждого он свой и все такое). но кушать бутеры, масло, колбасу.... бее. даже не гворите. это 100% враг фигуре и печени. ХОТЯ можно кушать неклассические бутеры :) Я на завтрак могу схомячить зерновую булочку с сыром. Или ту же зерновую булочку с постной ветчиной и овощами давайте кушать правильные бутерброды

Всё ясно. Каждому своё. Извини, Клёна, я бы скушала такую булочку, знаю, что она жутко полезна, но не могу :( противная она очень.

Идеальный вариант - кушать меньше и двигаться больше.

Bad_Name, а можно я буду занудой? Только не убивай меня :)
Булочки разные бывают :) Попробуй подобрать себе по вкусу. Есть просто батоны с добавлением отрубей - очень вкусные, у меня даже дети едят такое. А тут я нашла зерновые краюшки от "хлебного дома", такая вкуснота, просто....

Хм... Вообще-то я только один такой хлеб пробовала, банальный белый.