Девочки!
Кто нибудь занимаеться пилатесом?
Скажите-как сразу вы научились правильно дышать?
У меня вот пока синхронно с упражнениями не всегда получаеться.
Может всё дело в концентрации?
Всем советую!
Ощущения шикарные.
Уже через несколько занятий осанка становиться красивее,появляеться грация в движениях.
Надеюсь,что результаты не заставят себя долго ждать:)