успехи
05-05-2004 20:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Весь день я держалась как суслик. Только овощи. только молочные продукты. Днем чуть не померла с голоду. хотя считаю, что на пустом месте: съедено было много!
Вечером мама принесла свекольник
да, пните меня больно. я его съела. из запрещеного там была колбаса. Судя по тому как меня раздуло после него, колбаса была из хорошей сои (из туалетной бумаги колбасу моя мама не покупает). Будем считать, что я почти не согрешила. но в будущем постараюсь не допускать таких неприятностей!!!
Вечером жарила семье котлеты и от горя их сожгла
Пока сдирала обгорелые попки один раз куснула котлетку. Убейте меня. Правда. ее было так мало, что и глотать там нечего было толком. Но это первый шаг к поражению!!! Расстрел на месте. Завтра удвоить пропускные пункты. Мы - худеем! 
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Весь день я держалась как суслик. Только овощи. только молочные продукты. Днем чуть не померла с голоду. хотя считаю, что на пустом месте: съедено было много!
Вечером мама принесла свекольник
да, пните меня больно. я его съела. из запрещеного там была колбаса. Судя по тому как меня раздуло после него, колбаса была из хорошей сои (из туалетной бумаги колбасу моя мама не покупает). Будем считать, что я почти не согрешила. но в будущем постараюсь не допускать таких неприятностей!!!Вечером жарила семье котлеты и от горя их сожгла
Пока сдирала обгорелые попки один раз куснула котлетку. Убейте меня. Правда. ее было так мало, что и глотать там нечего было толком. Но это первый шаг к поражению!!! Расстрел на месте. Завтра удвоить пропускные пункты. Мы - худеем! 
Комментарии (4):
Ая-я-яй! Котлетка....
Крепись! Держись!
У меня этот день прошёл как ни странно очень даже удачно!
Делаю салат из капусты, немного солю и добавляю немного кислого йогурта. Ела мало, но наелось - это странно, ведь эти дни я ж с салатом ещё и рис ела, а тут и без риса наелась.
Сыр ела с несладким кофе. Я купила рикотту - это обезжиренный творог соленоватый... Организм требовал сладкого, но я не сдавалась!
Яблоки сьела и не заметила когда... :)
Про яйцо забыла... ну и не буду сегодня.
Погрешность: сьела пол чашечки диетических кукурузных хлопьев - они специально для хедеющих. Думаю, что не страшно.
Хотела спросить насчёт йогуртов.
Дело в том, что у нас есть только один вид кислого йогурта(кефиров нет нигде), но процентность жирности не указана... Но нописано, что в 100гр содержиться 54 Ккал. Это много или мало?
не могла бы ты посмотреть на своём йогурте калории и жирность, ну чтоб я орентировалась? Пожалуйста. :)
Крепись! Держись!
У меня этот день прошёл как ни странно очень даже удачно!
Делаю салат из капусты, немного солю и добавляю немного кислого йогурта. Ела мало, но наелось - это странно, ведь эти дни я ж с салатом ещё и рис ела, а тут и без риса наелась.
Сыр ела с несладким кофе. Я купила рикотту - это обезжиренный творог соленоватый... Организм требовал сладкого, но я не сдавалась!
Яблоки сьела и не заметила когда... :)
Про яйцо забыла... ну и не буду сегодня.
Погрешность: сьела пол чашечки диетических кукурузных хлопьев - они специально для хедеющих. Думаю, что не страшно.
Хотела спросить насчёт йогуртов.
Дело в том, что у нас есть только один вид кислого йогурта(кефиров нет нигде), но процентность жирности не указана... Но нописано, что в 100гр содержиться 54 Ккал. Это много или мало?
не могла бы ты посмотреть на своём йогурте калории и жирность, ну чтоб я орентировалась? Пожалуйста. :)
Immunity_Soul
06-05-2004-06:59
удалить
вот и я сня тоже...ничё не ела кроме лёгкого салата...
Потом плюнула и съела 2 сникерса=)
Потом плюнула и съела 2 сникерса=)
Мадама_на_диете
06-05-2004-22:32
удалить
Не вопрос :)
В йоругте без добавок. чистом йогурте, кислом, натуральном 3.2% жира - 71 ккал (это на 100 гр). У тебя. значит, менее жирный.
В моей любимой активии от Данон жир 2.9% , а ккал почему-то 107... ну в общем, меньше 5% явно получается :) У меня еще есть спаситель - творожная масса в черносливом, она 4% жира , а ккал в ней 140. во как.
В йоругте без добавок. чистом йогурте, кислом, натуральном 3.2% жира - 71 ккал (это на 100 гр). У тебя. значит, менее жирный.
В моей любимой активии от Данон жир 2.9% , а ккал почему-то 107... ну в общем, меньше 5% явно получается :) У меня еще есть спаситель - творожная масса в черносливом, она 4% жира , а ккал в ней 140. во как.
Спасибо за инфо...
Значит я буду покупать более жирный сыр и добавлять в салат - в сумме с йогуртом как раз нужная жирность получится.
Значит я буду покупать более жирный сыр и добавлять в салат - в сумме с йогуртом как раз нужная жирность получится.
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник успехи | Мадама_на_диете - Дневник питания и правильного образа жизни |
Лента друзей Мадама_на_диете
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»