я хожу. Тяжело очень-очень! Но и результаты превосходные. Я занимаюсь в клубе. Дома не получится, захочется филонить. А в калланетике этого делать нельзя, иначе результата ноль. Еще будут вопросы, обращайся.

Наивная_Дура, а как эти упражнения влияют на мыщцы-больше растягивают или наращивают? А то цель - убрать сантиметров 5-6 объема,но без накачивания мыщц. В данном случае калланетика подходит? Я занималась классической аэробикой-и от нее наоборот вес набрался за счет увеличения мышечной массы,потом еще сгонять его приходилось.

там сжигание жира идет за счет статического напряжения мышц. Надолго застываешь в неудобной позе. Руки ноги аж дрожать начинают. И чувствуешь как неприятно мышцы растягиваются и аж жечь начинает. Вот тогда и начинается процесс похудения. Убрать 6 см объема? Ха. Одна знакомая на 21 кг похудела благодаря калланетике. Что говорить о 6 лишний см. Попробуй.Понравится.

Наивная_Дура, хм,отлично.Спасибо большое! =) А,кстати,еще вопрос.Вы не в Москве случайно живете?Хотелось бы узнать в каком клубе лучше заниматься,а то не везде есть. Знаю,что в "Fit-Yes" проходят занятия.

нет, не в Москве. Только не путайте калланетику с пилатесом, йогой и фитболом. Это разные вещи, хоть калланетика и включает в себя элементы из них!