Может быть, слишком мало кушала, вот и не выдержала такой строгой диеты? Не стоит так себя истязать, да и наказывать себя не надо. Надо просто извлечь уроки :) удачи!

Бедная... сорвалась чтоли) ну чтож, возвращайся дальше) а лучше и в правду не так строго

Не надо наказывать. Надо сказать "бедный мой животик, бедный мой организмик, я тебя и так наказала таким обжорством хуже некуда, заставила тебя мучится, все это переваривать, вредность усваивать", затем пойти в магазин, купить своему бедному организму какую-нибудь лялю (а как же! за хорошую работу всегда надо награждать, он же у тебя до сих пор поди трудится, еду переваривает) типа книжки, косметики, и т.п.
Сегодня-завтра провести в качестве очередной награды своему животику разгрузочный день. И все, жить дальше.

Накажи себя спортом! Я вчера два часа на роликах гоняла и чувствую себя просто отлично!

самое трудное - устоять перед соблазнами.. особенно когда ну ни как чего-нить нельзя.. то обязательно еще больше хочется.. чуть ли не навязчивая идея.. Согласна с предыдущими комментами Ростовчатка, что не надо слишком жестких и строгих диет, и с Элл, Margo_N_NN, про вознагражюдение и спорт. везде лучше искать положительные стороны..

блиииин, хочу шоколадку... оооочень

Всем спасибо) Все правы! Наказала себя велотренажером.
Тольк диета у меня не строгая, да и вообще не диета, просто ем мало, т.к. в жару и не хочется особо.
Так что не знаю, как этот срыв можно объяснить, наверное это уже психологическая зависимость какая-то.