Я в свое время отказалась вообще от хлеба- это была глупость с моей стороны, обмен веществ ещё больше нарушился.:(
Хотя бы корочку ржанного хлеба раз в 2 дня съедай, там есть полезные вещества, которых не найдёшь в других продуктах, так сказал врач.
me_faily, вообще, лучше проконсультироваться с врачем ..мало ли что... хотя я впервые слышу о черном хлебе...жуй тогда уж с отрубями - он еще полезнее и не так скажется на фигуре :-)