пресс качать

nikky, Ох, лень, ой как лень.
Раньше качала по 200 раз, наверно и талия была поэтому, а сейчас сил нет, дома только сплю.
А диетой никак?

Я_лЮбОвнИцА, неа, диетой никак.
диеты не задействуют косые мышцы пузика...

nikky, ну тогда завтра с утра начну качать..
главное перебороть лень

та же прлоблема с ленью, хотя понимаю, что само ничего не уйдет..(
я тоже попробую с завтра

о да... совершенно аналогичная ситуация... не оч заметно, но все же... тут только пресс качать! хотя, жирное если будешь кушать, то упражнения все равно не помогут...

Вчера пресс так и не покачала, пришла домой только утром. Зато я довольна собой, продержалась, как и планировала шесть дней на яблоках, сегодня пошел седьмой, не голодно.
Отвес -4 кг, уходит примерно по 0,5 кг в день.
Кто-то скажет, что я потом быстро наберу, но потом буду есть правильную пищу, а сейчас хочу уменьшить желудок, а то я его сильно растянула.

НА ЯБЛОКИ ТАБУ!!!
у меня одно время была таже ситуация: надумала худеть и села на яблоки. И тут же живот появился. У тебя видимо не вырабатывается один фермент в животе, без которого яблоки приводят ко вздутию. И от преса у некотрых людей (типа меня) живот увеличивается.
так я сейчас хожу в зал каждый день и делаю все упражнения, кроме пресса. Живот вогнут, талия тонкая, обьем 66 (это при росте 182 и бедрах 103)))