Очень надеюсь, что подскажите/посоветуйте мне что-нибудь как быть дальше :)
Значит ситуация такая где-то год назад, может чуть поменьше я весила
67-69 кг. при росте 164!!!!
много, чувствовала себя не комфортно, жуть. С детства родители приучили к такому режиму, после шести наедалась, как с улицы приходила.
Потом взяла себя в руки начала худеть.
Поменяла стиль питания, так сказать. После шести перестала кушать. Жирное, мучное ограничила. Занялась собой. стала посещать тренажерный зал.
Уже через две недели скинула 3 кг.
потом кг стали уходить медленнее где-то по 1,5 килограмма в месяц...
Через 4-5 месяцев добилась результата в 58 кг., что до сих пор их держу.
Диеты никакой особо не соблюдаю: все тоже самое, после 6 не ем, стараюсь питаться правильно. Держу эти кг.
Сейчас поставила цель сбросить кг. 4-6. но не выходит.Обращаюсь к Вам.
Заранее благодарна! :)