Але, гараж! А почитать, что здесь до тебя понаписано, прежде чем постить, слабО?
Не буду я тебе объяснять, что именно ты неправильно делаешь. Надоело. Читай. Если не дура - сама поймешь.

Язвительная_Жужа, спасибо, очень приятно....

Язвительная_Жужа, блин, очень не приятно когда так грубо отвеяают, я дествительно не знаю почему так, все мои подружки очень быстро теряют вес, я же нет... может мне какие-то продукты особенные нужны? больше не могу видеть своё пузо....
ПС: прочитала я предидущие посты и ответа не нашла.....

Я худею только когда устраиваю разгрузочные дни и одновременно занимаюсь спортом до умопомрачения.

Heavenly, ну а чего ты хочешь. Почитай этот дневник с пару месяцев - сама озвереешь на одни и те же вопросы отвечать.
Ну хорошо...

1. Голодать - НЕЛЬЗЯ. Категорически. Иначе организм переходит на чрезвычайный режим и начинает, наоборот, жиры запасать.
2. Вес 62 кг при росте 170 - НОРМА. По всем системам подсчета. И самый главный вопрос, больше всего бесящий постоянных читателей этого сообщества - "Мой вес 49 кг при росте 170, я толстая, как мне похудеть?". Хотя вру, есть еще один вопрос, равноценный: "Как мне сбросить 20 кг за неделю, П-А-М-А-Г-И-Т-Е, срочно надо!!!" ;)
Так что извини, вряд ли кто здесь твою "проблему" настоящей проблемой сочтет.
3. Если не устраивает фигура - надо не голодать, а подкачивать нужные мышцы. Грамотный фитнес, массажик - и будет тебе щастье.
4. Недовольство своим весом и своим телом при нормальных физиологических параметрах - проблема ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ. Неуверенность в себе и прочие комплексы. И вместо истязания организма лучше побеседовать с психологом. Или ты серьезно считаешь, что окружающим заметна разница между твоими 57 и 59 килограммами? Не смеши мои тапочки.

Достаточно?

P.S. Вопрос из коммента вообще вызвал слезы умиления :D Да откуда ж мы тут можем знать, почему ты не худеешь и какие особые продукты тебе нужны? Да, есть методики специального питания в зависимости от разных медицинских факторов. Ключевое слово - МЕДИЦИНСКИХ. Подобрать такую диету может только врач. И ни один нормальный врач не станет делать это заочно, даже если ты вдруг согласишься выложить здесь свою медкарту и результаты анализов.

__Ассоль_, ну вот я тоже начала спортом заниматься, пресс качаю как надо!=)))но вот толку пока мало....

Язвительная_Жужа, Я лично думала что это сообщество это место где Ты можешь написать все свои проблемы и тебе помогут, а не отчитают как блин девочку намякивая что мол дурочка! Если я говорю что есть проблема с весом, то она есть, а не кривляние на пустом месте…
Ты же не видела меня в живую и в купальнике, у меня легкие кости и поэтому там где лишний вас это не вес скелета а жира! Я даже когда 55 вешу все равнь у меня и животик и такая попа хорошая! Комплексов у меня нет никаких, я знаю что красивая и такая, но предпочитаю стремится к лучшему! Что норма для других, то не обязательно норма для меня! уж я то заню своё тело....Конечно, и когда девоча говорит что весит 52 кг при росте 170, считая себя толстой, тому она потом пишет обьяснение, ОНА БАЛЕРИНА!!!!на каждого свои проблемы! ведь даже красавицы актрисы имеют иногда проблемы и решают их со своими диетологами... Естественно у меня нет проблем надо убрать 40 кг, Ито, от этого незастрахуешься, но если прошу помощи, жду что меня не будут обижать….иначе тогда зачем мы все тут собарались…

Heavenly, мы здесь собрались, чтобы вести здоровый и правильный образ жизни. Вы, что, хотели, чтобы вам сказали "голодайте, девочка, дальше и будет Вам счастье"? Здесь такого не скажут.
Жужа Вам культурно объяснила, что голодать - это не средство. Точнее средство нафик убить свой метаболизм и в этом случае похудеть Вам вряд ли удастся.
Хотите убрать кг? Сократите количество потребляемых калорий на 200-300 в день (но их не должно быть меньше 1200, иначе организм перейдет на режим экономии!), исключите полностью пустые углеводы, контролируйте жирнность пищи и последний прием пищи строго за 4 часа до сна. Он должен быть чисто белковым. Добавьте кардионагрузку 3-5 раз в неделю по 30-40 минут и силовые тренировки 2 раза в неделю по часу. Тогда результат будет.

Нюрочек, Спасибо! вот это совет я понимаю! не люблю когда со мной без повода грубы, помойму я никого не обижала и плохого ничего не делала!спасибо за всё!=))))

Heavenly, и почитайте данную страницу дневника, там ниже выложены некоторые формулы для расчета необходимой энергии, таблица калорийности продуктов, некоторые советы. И вообще походите по дневнику, почитайте сообщения Куздра_Глокая, очень много полезной информации.

Я надеюсь, что мой совет вам не пригодится, но все таки, я сама столкнулась с такой проблемой когда-то. Очень мало ела, но вес не уходил никак, поэтому я вам верю. Бывает и так. Не поленитесь сходить к эндокринологу, сдайте кровь на гормоны. Скорее всего у вас ослаблена гормональная система, какая-то составляющая ее не хочет работать. Это поправимо. Обратитесь к хорошему врачу. Удачи вам.

при таком росте твой вес может достигать 70 кг!!! короче надо из своего роста вычесть 100 и тода узнаешь какой у тебя должен быть вес...
[432x72]