• Авторизация
Дневник Мадама_на_диете Лента друзей - Дневник - Полная версия Мадама_на_диете (Мадама_на_диете)


что имеем 06-01-2004 18:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Да. самое главное. Имеем на сегодняшний день.

Рост 155 (и то не дотягиваем). Вес 63
Талию 84 (пи---ц )
Бедра 100

программа минимум - минус 3 кг, набранные за праздники

программа максимум - минус лишние 11 кг (для начала).

Строгое напуствие: ходить почаще на фитнес. Начать заниматься дома (овца я кудрявая!!!). И НЕ ЖРАТЬ (все подряд).

Есть сочувствующие и сопохудальники?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
skobka 15-01-2004-15:20 удалить
11 кг для начала? А программа максимум тогда какая?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Орхидея7 08-04-2006-19:32 удалить
есть! :-) мои параметры несколько другие, возраст,думаю такой же...на фитнес можно и не ходить( при условии лени или отсутствии времени) -можно и дома шейпом позаниматься +ко всему: сауна, массаж, бассейн, правильное питание, ограничение сладкого и мучного, ну и конечно после 6 ничего не брать в рот (это так мой друг выразился случайно :-)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник что имеем | Мадама_на_диете - Дневник питания и правильного образа жизни | Лента друзей Мадама_на_диете / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»