Мы очень часто циклимся на том ,что нас волнует и думаем об этом не всегда оптимистично(хотя понимаем что думая о плохом,притягиваем плохое),а есть защита от мысленных нападок???
Знаю только одну рекомендацию, повторять про себя : "ВСЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ И ЭМОЦИИ-НЕ МОИ. У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО" :-)))
P.S. У меня все хорошо,у меня все хорошо,у меня все хорошо,у меня все хорошо,у меня все хорошо,у меня все хорошо, уменя все хорошо,у меня все хорошо, уменя все хорошо ...