Я НЕ ПРинимаю
не то что не верю. хотя есть что то от этого
просто не могу совмещать
слушай. а ты их по отдельности принимаешь
или все вместе. ха ха

слушай. витамин д знаю
экстракт черники - антиоксидант
синамон.. хм... я знаю что он вроде понижает сахар
короче....
напиши слева направо.... для чего....интересно

бяка-забияка,

Свет я от тебя все получаю, но я долго была на дне, вот теперь кажется всплыла, жизнь стала намного интетеснее, и я активизировалась
Ок слева направо
Pycnogenol - сильнейший антиоксидант, восстанавливает калогенную структуру в кровянных сосудах, коже и суставах
Cinnamon Extract - поддеживает в норме инсулин и улучашет метаболизм
Wild Blueberry Extract - антиоксидант
Wobenzym'N - ето вообше суппер, немецкий только надо покупать, группа ензимов, для поддержки суставов
Vitamin D-3 - ну ето понятно
Витамин Е - ето тоже понятно
Biotin - емзимы снабжаюшие клетки енергией, плюс для скальпа и волос
Hyal-Joint - действует как смазка для суставов

но я все капсулы раскалдываю в контейнер, на неделю , по дням, и принимаю половину утром половину вечером
уже так привыкла, что бывают дни когда забываю, то чувствую себя виновато

Red2lips, я редко что-то принимаю, т.к. не верю в их полноценное действие. Действуют, да, но не столь эффективно, скорее всего, как рекламируют. Когда-то в начале 90-х мне одна врач-педиатр сказала, что искусственно синтезированные витамины выводятся из организма на 80% вместе с мочой без усвоения. И только 20% усваивается. Поэтому она ратовала за натуральные продукты, содержащие витамины.
А если тебе было плохо без них, значит ты на них подсела. Я не верю в честность фармацевтов, особенно американских, наверняка туда что-нибудь добавляют, чтобы люди покупали их снова и снова. Ведь это же ненормально, что после отмены такая отрицательная реакция организма!

ок спасибо понятно
честно - не верю я в них
потому что мой врач равнодушно к ним относится
хочешь - покупай. не хочешь - не покупай
а по интернету и вообще - тоже инфа что ни не усваиваются организмом
типа как стакан воды в теле. или что то похожее...
то есть у меня в голове сидит - буржуи капиталисты делают с этого деньги.и немалые. вернее. фармокомпании.
а ведь что в голове - то и сказывается на результат
короче. для меня они будут пустое...
хотя у меня анемия и я принимаю иногда когда не забуду железо
даже посматривала на эти хитренькие из спец магазина натуральных продуктов
не знаю... созреваю

krakaziabra, бяка-забияка,

год назад я познакомилась с женшиной из Новосиба, приехала она на роды к дочке, а моя в то время еше была беременная, так она мне так долго расказывала, какой ребенок родился чистенький, хорошенький, здоровенький, сама она работает госпитале, так говорит ето все благодаря витаминам которые принимают мамаши во время беременности, Prenatal vitamins, когда пришла очередь моей дочери, я помогала принимать роды, тоже ребенок родился чистенький и без осложнений, моя тоже принимала ети витамины....не знаю какие рождаются дети в других странах, потому как не видела, но факт остается фактом
а свои витамины я начала принимать тоже не просто так...возраст и все вытекающие из етого последствия, с начала приема стала чувствовать более менее енергичнее
ну ето конечно у каждого по разному, так что я не агитирую, просто интересуюсь....

Red2lips, О! Любимая моя тема! Давно хотела такой же пост написать и выложить фотки своих витаминов. У меня их целая батаеря - намного больше, чем на твоей картинке.
Витамины - моя любимая еда! Да, да, да!!! Потому, что из обычной еды организмом, как раз, мало что усваеивается...и, чтобы восполнить дневную норму витаминов - надо съедать огромное кол-во еды...а что делать малоежкам??? Ходить пожизненно с авитаминозом? Дудки!

Вот, к примеру - не каждый желудок способен без ущерба справиться с сырыми плодами: при употреблении большого их количества возможны серьёзные проблемы с кишечником. А ведь чтобы потребить, например, дневную норму необходимых витаминов из яблок, нужно съесть их не меньше килограмма.

Из еды усваивается всего лишь 8% железа. Причина: металлы существуют в природе исключительно в виде соединений, которые нами либо не усваиваются, либо усваиваются очень плохо.
Женщины должны пожизненно восполнять потери железа из-за красных дней в календаре. Другая причина нехватки витамминов и минералов в организме - это качество продуктов, хранение, кулинарная обработка и заболевания ЖКТ. Вот, например, что снижает всасывание железа в кишечнике:

1. Пониженная кислотность желудочного сока;

2. Низкий уровень железа в пище (вегетарианское питание);

3. Дефицит витамина С;

4. Избыток в пище цинка и меди;

5. Воспалительные процессы в кишечнике;

6. Мучные и бобовые продукты (в них большая часть (60%) содержащегося железа связана с фитиновой кислотой и поэтому не усваивается организмом);

7. Употребление в больших количествах чая и кофе.


Значительный дефицит железа можно снять приемом пищевых добавок, содержащих железо в органической (легкоусваиваемой ) форме. Это глюконат железа, фумарат железа, цитрат железа и пептонат железа. Причем если основной причиной развившегося дефициита служит плохое питание, то наряду с этими добавками надо увеличить количество продуктов богатых витаминами: С, В1, В2, В6, В 12, РР. Легко усваивается железо из пиищевых добавок на основе дрожжей и водоросли спирулины. Помогает его всасыванию и лимонная кислота.


Нет, без витаминов никак нельзя! Я принимаю их много лет, почти с детства и на себе проверила их действие. Когда-то прошла мед.комиссию, где был обнаружен дифецит некоторых витаминов. Я провела оздоровительный курс - питалась исключительно продуктами, которые содержат все нужные мне витамины, пила соки. Повторное обследование показало, что ничего не изменилось, а стало ещё хуже...Ну, не могу я есть вёдрами... Далее был назначен курс вит-мин.препаратов, инъекции В12 ( я себе делала сама) и, кстати, иногда делаю это до сих пор для профилактики весной. Спустя некоторе время после приёма витаминов я опять обследовалась - все анализы были просто шикарны! С тех пор я пропиваю курсами тот или другой вит.-мин.комплекс и разные добавки. Главное,чтобы вся эта продукция была хорошего качества и приготовлена не из синтетики, а из натуральных в-в. Например я принимаю органическое железо, а не синтетическое.

Кстати, когда-то витаминами я спасла свою Эльку. Пока её мурыжили в больничке с ужасно низким гемоглобином и пытались его поднять едой и какими-то смешными пилюлями, я быстренько смоталась в аптеку, купила ферум-лек, провела ей курс инъекций и, после сдачи анализов, которые показаали, что всё ОК - мы сбежали из больницы. Так-то!
А еда - она хороша как поддерживающая терапия, но никак не восполняющая дифецитные состояния организма.

Так что поддерживаю твоё увлечение витамиными и добавками, а от нынешней еды и экологии толку вообще никакого...увы...

Red2lips, татьян. хорошо что интересуешься
мне тоже интересно и тоже хотела как то спрашивать у девчонок что и как
потому что резко стало мало в организме потассиум и железа
я принимаю таблетки медицинские. в последнее время даже много... не знаю что и почему. как и врачи. естественно.
выписали мне железо. принимаю. но там столько ограничений с чем их нельзя
что впервые захотелось купить из спец магазина. железо в растворе... которое типа супер натуральное.
а про остальное - пока еще не созрела. или просто боюсь за печень...

EXPRESSION, а если можно поподробнее про железо. марку и название. плиз.
для меня это очень актуально

бяка-забияка, Это датский препарат железа...я все витамины покупаю в Дании (вернее муж мне покупает). Англикам не доверяю - они жулики.

и еще 2 небольшие но важные детальки
витамин Д нужно обязательно принимать с витаминон Е
и кальций усваивается в ночной период, а именно с 11 вечера до 2 ночи, в етот период времени рекомендуется спать, никаких бдений, чтений, блогов, ето очень серьезный момент и его наду учитывать особенно после бальзаковского возраста..

Red2lips, Да, я в курсе, что препараты кальция рекомендуется принимать вечером, т..к кальций откладываается в костях именно ночью.

А вит.Д можно принимать не только с вит.Е но и с другими витаминами, такими как витамин А, аскорбиновая кислота, пантотеновая кислота, тиамин, рибофлавин - они снижают токсическое действие ви.Д.
Я вообще-то его отдельно никогда и не принимаю, как и кальций - его полно в молочных продуктах и сыре, которые я ем каждый день, творог особенно.
Я всё больше налегаю на суперантиоксиданты, вит.группы В, омега, масло, которое поддерживает в норме гормонсистему и поливитамины для женщин. Если витамины меняю, то это будут такие как кремний, коллаген, йод, железо.

как то я была у друзей в гостах, и увидела етот препараT: calcium disodium EDTA, выводящий токсины и тяжелые металлы из нашего организма,
с тех пор я его принимаю, рекомендуют 1-3 капсулы в день, я принимаю одну,
не могу сказать что я стала енергичнее или стала соображать быстрее, я всегда не могла сидеть на одном месте дольше 30 мин, но пока я не жалуюсь, и главное ведь верить,
[131x250]

Red2lips, Да, уж...витамины вместе с верой творят чудеса!

Если ты принимаешь EDTA тебе сюда

http://www.livestrong.com/article/220542-dangers-of-calcium-disodium-edta/



я всегда не могла сидеть на одном месте дольше 30 мин.

***Ой, так это не есть хорошо... большой расход энергии...я бы так не смогла. У меня наоборот всегда расслабленное состояние, которое создаёт мне комфорт при любых ситуациях.