ой... меня тоже последнее время в эту степь понесло...
не представляю, что буду делать, когда басеин закроют... останется одна аэробика =(

Молодец! Это всегда похвально! я вот свой фитнесс-клуб забросила из-за нехватки времени :(

Флах тебе в руки!;)

Бедолага. Ну ты молодец. Так держать!!! Я как правило больше 3 дней не выдерживала:)

Это хорошо , но в этом деле главное не начать, а продолжать и продолжать ;) УСПЕХОВ!!!
[показать]

бедняга ну ты молодец

Молодец!! так и продолжай!! вот бы кто меня заставил спортом заниматься!!!!во общем удачи тебе и спортивных успехов!!=)))

Если сеня пойдёте бугать то и меня возьмите...я тож хотю!!

Продолжай в том же духе! Обязательно добьёщься результатов!!! А мы вот с подругой в прошлом году по утрам бегали (летом)....как же трудно было вставать и бежать....

Молодец Анют! Я тоюой горжусь, умничка

Medeja, да щас многих в эту степь понесло,все хотят хорошо выглядеть летом:)Вот моя подруга например на диету щас села,а я бегать решила:)Дааа,жалко что бассейн закроют,вот нахалы то....

правда что ли!??? А я про басик не нала......уууууу....как жалко!!!!=(((

Найтушка, Павел_Глобальный, Mona_Forever, Aridia, Солнышко_Маша, ljOlja16, Спасибо вам большое за поддержку!:kiss: Надеюсь у меня все получится и выдержки хватит больше чем на 3-4 дня....ну чтож,поживем-увидим..

Удачи. Как кстати дела обстоят с этим?

Baby_4kiss,Конечно возьмем;)Мы сеня бует бегать:)

Mona_Forever,Спасибо,да вроде бы неплохо,каждый день почти бегаю,токо тяжело очень поначалу:(

Baby_4kiss, да нее,у нас то басик не закроют не боись..это у Medeja закроют..воть

ирисо4ка,пасибки за пожелания!:)
Нее,по утрам вставать для меня просто невыносимо,поэтому мы вечерком бегаем,перед сном...

Siberian_PRincess, ой,как приятно это услышать,спасибки!чмоки!:kiss:

Исходное сообщение Анюта_из_Эстонии
Mona_Forever,Спасибо,да вроде бы неплохо,каждый день почти бегаю,токо тяжело очень поначалу:(

Я представляю... помню как я с подружкой бегала( при чём я за компанию бежала) так я сама бежала и её за собой тащила... до дома еле дошла... часа полтора наверно бегали... на утро я не могла встать. Теперь бегать больше не хочу.

тащила?!?хе,представляю как это смотрелось.У меня также было в первый раз,я вобще бегаю плохо,быстро устаю а еще меня тошнить начинает и в боку болит,так что для меня это тоже мучение пока.Поскорей бы организм привык и я стала нормально бегать....а ноги тоже ужасно болят..ой..не встать даже..

У меня та же фигня... бегаю медленно... бок болит.. иногда ещё и шея почему-то... плохо становится... но я когда в тот раз бегала- на 50 минуте свыклась... боль прошла...второе дыхание чтоли открылось.

Анюта_из_Эстонии,
незачто!! и тебе зая спасибо тоже!!=)))

когда бегать-то пойдёте????

приводить себя в форму к лету эт дело полезное и нужное :)

я тож бегаю, но за школьную команду, а пресс дома качаю, для себя же!

После секса женщины бегают быстрее

Занятие сексом перед соревнованием по бегу улучшает достигнутые женщинами результаты, а вот мужчинам перед выступлениями следовало бы избегать секса, считает тренер одной из мужских легкоатлетических команд Германии.

"Это неправда, что секс перед соревнованиями негативно влияет на результаты женщин. Наоборот, у нас имеются научные доказательства, что женщина, которая перед соревнованием занималась сексом, бежит лучше", - сказал журналу Fit for Fun тренер Уве Хакус.

"В женском организме после секса возрастает уровень тестостерона. К сожалению, у мужчин после секса уровень тестостерона в организме снижается, и их мускулы сокращаются медленнее", - добавил Хакус.

круто!!! ну и сила воли.. =)

Dima_from_Narva, спасибо за инфу Димон;)

zaya ya toboi gorjus!!!!!!!!!!!!!!!! molodez tak derjat zastav menya toje ;)