Приступы мигрени бывают разной природы, и прежде чем применять какой-то метод лечения, нужно уяснить, какого рода мигрень именно у вас. Основа мигрени - импульсные болевые ощущения, идущие от сосудов мозговых оболочек. Как от вен, так и от артерий. Вены "болят", когда они чрезмерно расширяются, и возникает общий застой крови в голове. А артерии спазмируются, сжимаются, это тоже создает застойное состояние, на которое нервные рецепторы отвечают болью, а боль - это требование организма что-то срочно изменить.
Определить вид мигрени может помочь хороший доктор, а если такого не найдется, что ж, придется как-то соображать самому или самой (мигрени чаще бывают у женщин).
При мигрени венозного типа иногда хорошо помогает простой прием: сильно зажать пальцами околоушные артерии, проходящие на виске около самого уха, там легко прощупывается их пульс. Зажать и подержать минуты две, кровь перераспределится, и боль утихнет. Хорошо одновременно с этим принять раствор двух-трех грамм аскорбиновой кислоты с сахаром и выйти погулять на свежий воздух.
При мигренях же артериального типа помогают обычные спазмолитики, типа ношпы. И опять же - свежий воздух, аскорбинка, легкое движение и моя тонопластика (см. книгу "Ближе к телу").
Провокаторы мигреней могут гнездиться в разных частях организма, в разных органах. Случается и почечная мигрень. Когда почки склонны давать сбои и ослабляют свою работу, в крови накапливаются невыведенные ими продукты обмена, которые могут провоцировать мигренозные состояния. Позаботишься о почках - дашь мягкое мочегонное - глядишь, мигрени как не бывало.
Бывают ещё так называемые эпилептоидные мигрени, головные спазмы, являющиеся как бы эквивалентами эпилептических приступов. Такие состояния бывают особенно тяжелы, и подчас длятся по нескольку часов, не поддаваясь никаким лекарствам. Правда, и тут иногда может помочь то теплая ванна, то самомассаж с поиском зон рефлекторного воздействия, которые могут оказаться в самом причудливом месте, например, на одном из пальцев ноги, то ингаляция каких-нибудь летучих ароматов, то даже стакан свежезаваренного чая... Нужно искать, пробовать, мигрень - штука чрезвычайно капризная и коварная.
Общей же профилактикой мигрени является чистота организма, регулярная расшлаковка, особенно очистка толстого кишечника, тут я не могу не помянуть мои любимые отруби. Ну, и естественно, как можно больше движения и гармонии во всем, побольше хорошей музыки и хорошего настроения. Правда, мигрень может сама испортить настроение, не спрашивая нашего на то согласия. Ну что ж, тогда - немного терпения и философского оптимизма...
(c)
Владимир ЛЕВИ