Это цитата сообщения spring_2005 Оригинальное сообщение

В этом сытном коктейле содержится ударная порция кальция, витаминов и минералов. Подавайте его на завтрак для мгновенного прилива энергии.

Ингредиенты:
На 2 порции:
150 гр натурального йогурта
1 банан, очищенный и порезанный
1 спелый манго, очищенный и порезанный
4 ст л жидкого меда
350 мл свежего апельсинового сока
мускатный орех по вкусу


Инструкции:
1. Положить все ингредиенты (кроме мускатного ореха) в блендер и взбить.

2. Разлить по высоким бокалам, немного посыпать мускатным орехом и сразу же подавать. Это один из самых здоровых завтраков. Со временем в молочные коктейли теряют все витамины, поэтому выпивать их нужно сразу же после приготовления.
[показать]