[200x224]
По причине дождя в среду вчера просочился на занятие в более сильную группу по теннису, чем мой уровень - у них там специальная разминка, оказывается. Октагональные прыжки: из центра правильного октагона прыгать в каждую вершину и обратно, и пентабег - пробежка из середины дальней линии корта к 4 углам и середине средней линии. Сначала я подумал, ничего особенного. А сегодня эти прыжки и бегалки в ногах отдаются.