• Авторизация


Без заголовка 09-06-2021 18:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Для тех, кто блюдёт фигуру - подборка диетических блюд

Диетические блюда

<span>Диетические блюда</span>

Овощной суп минестроне - рецепт с фото

 

Один из наиболее известных итальянских супов. Вровень можно поставить пиццу и равиоли.


Цезарь с курицей и сухариками - рецепт с фото

 

Легкодоступные ингредиенты, низкокалорийное блюдо, сочно и полезно, эстетично и богато – это все про салат Цезарь. Приготовление займет меньше 30 минут.


Запеканка с капустой и кабачками - рецепт с фото

 

Простое, легкое, вкусное блюдо для всей семьи. Легко готовится. Простые и доступные ингредиенты. Можно готовить круглый год, используя как свежие, так и замороженные продукты. Не требует значительного времени на приготовление, не хлопотное блюдо. Можно ипользовать как самостоятельное блюдо, так и как гарнир к мясным продуктам. Попробуйте, вам понравится. Приятного аппетита!


Салат с кабачками-гриль - рецепт с фото

 

Для приготовления блюдо нужно все промыть и нарезать


Запеченные фаршированные шампиньоны - рецепт с фото

 

Рецепт, который я с любовью готовлю и ем с детства, – это грибы с маслом и сыром в духовке. Это такой красивый и простой рецепт, что Вы можете воспроизводить желаемую версию и каждый день класть ее на стол с новым вкусом. Когда Вы попробуете данный рецепт, который обычно готовят на...


Картофельный суп-пюре с гренками - рецепт с фото

 

Картофельный суп-пюре подойдет хоть на ужин, хоть на обед. Такой супчик очень любят маленькие детки, а так же и взрослые. Благодаря этому супу-пюре можно быстро насытиться, при этом не нагружая организм.


Диетический греческий салат - рецепт с фото

 

Греческий салат очень популярен не только в Греции, но и в России. Таковым он стал из-за того, что практически все его ингредиенты растут у каждого в огороде и находятся в магазинах рядом.  


Банановое мороженое - рецепт с фото

 

В жаркую погоду хочется вкусного холодного десерта. Конечно же нас выручает мороженое. Вот один из простых, но безумно вкусных десертов на лето. Которое каждая хозяйка должна иметь в арсенале. Для этого нам необходим 1 переспелый сладкий банан, который уже имеет черные пятна на кожуре. Это значит он подойдёт отлично. Здесь...


Куриный суп с рисом и лимоном - рецепт с фото

 

Когда мало времени на готовку варю простой рисовый супчик! Рис лучше замочить заранее, а куриное мясо сразу порезать кусочками, так время варки сократиться


Суп из щавеля с мясом - рецепт с фото

 

Щавеливый суп – одно из самых популярных первых блюд весной. Очень сытный, вкусный и несложный в приготовлении. Особенно часто готовят этот суп в весенне-летний период, когда на грядках созревает зелень.


Домашний томатный соус с чесноком - рецепт с фото

 

Томатный соус обладает своим неповторимым вкусом и считается универсальным. Он может использоваться в качестве приправы для других блюд. Соус из свежих помидор отлично дополнит мясные блюда из говядины, либо спагетти. Его пикантный привкус сделает любое блюдо оригинальным. К тому же, помидоры содержат в себе многие полезные витамины. Для приготовления соуса...


Салат из зелени, авокадо и куриной грудки - рецепт с фото

 

Питательный и полезный салат для тех, кто следит за здоровьем и фигурой


Окрошка на йогурте (без яиц) - рецепт с фото

 

Традиционная окрошка простая в приготовлении и не требует особых навыков шеф-повара. Охлаждающий летний суп, зачастую готовят на основе кваса, однако в этом рецепте мы используем йогурт. При этом стоит учесть, что вкус при разных заправках, может и удивлять и восхищать.


Огуречный напиток с лимоном и мятой - рецепт с фото

 

Что может быть лучше, чем лёгкий, освежающий напиток из огурца, мяты, лимона. В такую жаркую погоду это просто спасение. Какие ещё плюсы можно про него сказать, это лёгкость в приготовлении.


Салат Панцанелла - рецепт с фото

 

Идеальная летняя лёгкая закуска. Лёгок в приготовлении. Получается уникальный вкус. Итальянский салат из хлеба, помидоров, зелени и сыра идеален, как летом так, и в любое время года.


Салат с моцареллой и свежими овощами - рецепт с фото

 

Предлагаю вашему вниманию очень быстрый и лёгкий рецепт приготовления салата. Он будет как раз актуален для быстрого перекуса в весенне-летний период. Можно даже подать на праздничный стол.


Салат из хурмы с рукколой и апельсином - рецепт с фото

 

Очень легкий рецепт салата от холодной хандры. Сочетания мягкой нежной хурмы и терпкой и пикантной рукколы с кислинкой гранатовых зерен и сладким медом не оставит вас равнодушным. По желанию вы можете добавить сыр. К примеру, сыр фета, моцареллу или пармезан. Все они по-разному будут влиять на вкус салата, но уверяю...


Легкий салат с креветками, авокадо и овощами - рецепт с фото

 

Легкий и сытный салат, который можно приготовить на ужин и не переживать по поводу лишних килограммов. Этот салат готовится очень быстро и легко.  А также это яркое блюдо украсит любое застолье.


Шпинатные блины - рецепт с фото

 

Правильное и здоровое питание – не обязательно однообразная безвкусная пища. Мы покажем вам, что питаться правильно не только дарить организму легкость и радость, но еще и очень вкусно и красиво.


Кабачки, фаршированные овощами под сыром - рецепт с фото

 

-Кабачки(среднего размера)-5 шт. -Лук репчатый-1 шт. -Морковь-2 шт. -Помидор-2 шт. -Яйцо куриное-2 шт. -Сыр твердый-200 гр. -Зелень(укроп и петрушка)-для украшения -Соль и перец- по вкусу -Масло растительное-для жарки и запекания


Салат с фасолью и помидорами - рецепт с фото

 

Салат с фасолью – отличное дополнение к любому блюду. Вкусный, а самое главное быстрый рецепт. Если у вас нет времени на долгую готовку, но нужно приготовить что-то к приходу гостей-этот рецепт для вас. Он действительно готовится за 10 минут!


Салат из тунца с авокадо - рецепт с фото

 

Спроси у любого спортсмена про полезное и вкусное блюдо, он ответит – салат из тунца, ну, на крайний случай грудка куриная на пару. Тунец обладает комплексом микроэлементов, предотвращающих патологий сердца, почек, инфаркта, болезни Альцгеймера, рака молочной железы, уменьшает воспалительные процессы при артритах, нормализует сердечный ритм, снижает давление. Это ли не...


Салат с жаренными креветками, помидорами и сухариками - рецепт с фото

 

Данный салат с креветками прост в приготовлении, и не занимает много времени для приготовления. Результат вас удивит! Похож на салат “Цезарь”, только с креветками.  Быстро, вкусно и полезно. Возьмите этот рецепт себе на заметочку.


Салат Цезарь с авокадо и курицей - рецепт с фото

 

Салат Цезарь многие связывают с именем древнеримского императора Гая Юлия Цезаря, но на самом деле он американского происхождения. Его изобрел Цезарь Кардини, имевший итальянские корни, но эмигрировавший в Америку. Он работал шеф-поваром в своем ресторане. Был День независимости Америки, подвыпившие посетители требовали еду, а продуктов совсем не оставалось. В итоге...


Салат из свежего помидора с творогом - рецепт с фото

 

Для того, чтобы приготовить аппетитный салат из помидора с творогом, нужно минимум времени. Выбирайте упругие помидоры, а творог лучше взять жирный. Для заправки салата используется оливковое масло, но его вполне можно заменить подсолнечным. Салат получается пикантным, ведь в салате присутствует чеснок и молотый перчик. Вот подробности приготовления.


Запеченная тыква с индейкой в медовом соусе - рецепт с фото

 

Это блюдо – гимн, для соблюдающих кето-диету, ибо не содержит в себе опасные вещества – глютен. Тыква вообще уникальный плод – она вкусна и в кашах, и с мясом, сладкая и с чесночком! Ну, а своим ярким цветом она вообще, по мнению многих, развивает аппетит, сытна, но при этом не...


Салат с жареным лососем, авокадо и грейпфрутом - рецепт с фото

 

Преимущество в том, что готовится быстро, очень полезен и невероятно вкусен.


Овощной салат с йогуртовой заправкой - рецепт с фото

 

Состав салата – это привычные овощи: свежий огурец, помидор и репчатый лук. Мы заправим этот салат пикантным соусом на основе натурального йогурта. Получается аппетитное низкокалорийное блюдо, которое обязательно найдет своих почитателей.


Уха из щуки - рецепт с фото

 

Уха – это самое настоящее русское блюдо. История этого супа идёт из далёких времён Руси! Помимо своей легендарной исторической ценности уха имеет огромную пользу для организма. Она варится на основе рыбы с добавлением овощей, содержит питательные элементы. Уху сможет приготовить каждый, даже если вы в полевых условиях. Её приготовление не...


Запеченная красная рыба с картофелем - рецепт с фото

 

Предлагаю приготовить, проверенный мною рецепт, вкуснейшей красной рыбы с картофелем. Такую рыбу можно запечь разными способами, сегодня это будет быстро и с вкусным гарниром. Мы будем запекать в духовке, и оно получится не только ароматным, но и красивым благодаря секретным ингредиентам. Блюдо подарит положительные эмоции и украсит любой праздничный стол.


Вегетарианские котлеты с киноа, броколли и цветной капустой - рецепт с фото

 

В наше время стал популярным отказ от мяса. Для тех, кто принял такое решение, хочу представить вниманию следующий рецепт нежнейших котлеток из киноа, броколли и цветной капусты.


Похлебка из чечевицы и киноа - рецепт с фото

 

Такую похлебку я впервые попробовала в маленьком ресторанчике на побережье Греции. Блюда из чечевицы очень популярны в этой солнечной стране, их готовят в самых разных сочетаниях и разными способами, но суть остается, чечевичная похлебка – густой суп из чечевицы с добавлением овощей. А при добавлении к чечевице киноа вкус получается...


Рыбные рулеты с сыром и шпинатом - рецепт с фото

 

Самый вкусный и простой рецепт рулетиков с красной рыбой


Салат Табуле с киноа и авокадо - рецепт с фото

 

Изумительный и легкий в приготовлении восточный салат, который является просто находкой для каждой хозяйки – родом из Ливана. В оригинале, его готовят с булгуром, но заменив вышеназванную крупу на киноа – Вы раскроете для себя полный букет новых вкусовых качеств. Это тот самый случай, когда не только легко и вкусно,...


Цветная капуста в духовке со специями - рецепт с фото

 

Цветная капуста в духовке с оливковым маслом и специями. Вы можете варьировать количество тех или иных ингредиентов:) Все зависит от ваших предпочтений.


Квас с лимоном и имбирем - рецепт с фото

 

Изюм предварительно не промываем. По желанию сложно очистить корень имбиря ещё до приготовления напитка. Напиток можно и полезно пить не только взрослым, но и детям. О пользе имбиря и лимона все знают, и это обществеизвесный факт.


Суп с осетром по-царски - рецепт с фото

 

Традиционные обед в России редко обходится без горячего блюда, это, можно сказать, основа национальной кухни. Это связано с географическими особенностями нашей страны. Россия – страна холодная, а чем согреться, как не сытным, наваристым супом?! Слово “суп” родом из Франции, в России закрепилось позднее, сначала его называли похлебка.


Запеченный куриный ПП рулет - рецепт с фото

 

Основным ингредиентом может быть как куриное мясо, так и мясо индейки, кролика.


Пастила из сливы - рецепт с фото

 

Фруктовой пастилой называют сладость, которая очень полезна при регулярном употреблении. Лакомство имеет лечебные свойства. Пастила готовится из натуральных фруктов и ягод с добавлением сахара, но это по желанию, и не составляет ни какой сложности, при этом с минимальными затратами в домашних условиях.


Картофельная запеканка со шпинатом - рецепт с фото

 

Запеканка на все случаи жизни, не влияющая на фигуру – это любимое блюдо каждой хозяйки. Сочное и сытное блюдо займет у вас не более одного часа для его приготовления. Вкусно и полезно, как мы любим.


Если понравились рецепты - добавьте эту запись в цитатник.


Наш дневник: photorecept

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Нийоля_Свешникова - Дневник Нийоля_Свешникова | Лента друзей Нийоля_Свешникова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»