• Авторизация


Без заголовка 11-05-2021 18:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

🌸 Так гречку мало кто готовит, а зря!

https://zen.yandex.ru/media/receptisalatov/tak-grechku-malo-kto-gotovit-a-zria-6097d04fa5f87026b1e71d43

! (700x466, 434Kb)

Предлагаем необычный рецепт приготовления гречневой каши с овощами. Гречневую крупу варим отдельно, а после смешиваем с уже готовыми овощами. Основным овощем является белокочанная капуста, именно она задает основной вкус блюду, дополняют ее лук и морковь. Гречку варим в сливочном масле, так она будет иметь выраженный сливочный вкус и аромат. Гречка с тушеными овощами приобретает совершенно новый, более богатый вкус, да и при подаче такой гарнир выглядит ярче и насыщеннее. Обязательно приготовьте предложенное блюдо, ведь это очень вкусно и полезно.
 
Ингредиенты:
 
Капуста белокочанная – 400 г.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Соль – ½ ч.л.
Черный перец – по вкусу
Растительное масло – 5-3 ст.л.
Гречка – 200 г.
Вода – 400мл.
Сливочное масло – 100 г.
Соль – ½ ч.л.
Приготовление:

Гречневую крупу несколько раз сполосните проточной водой, избавляя ее от мусора.

1-1 (700x466, 446Kb)

На плиту установите кастрюлю или сотейник с водой, добавьте соль и сливочное масло.


2 (700x466, 358Kb)

После кипения, когда масло полностью растворится в жидкости, в емкость всыпьте гречневую крупу.


3 (700x466, 377Kb)

Варите гречку на небольшом огне под крышкой примерно 20 минут. Кашу можно не перемешивать. Готовая гречка полностью впитает в себя всю жидкость.


4 (700x466, 423Kb)

Параллельно приготовьте овощи. Лук нарежьте мелким кубиком, закиньте на разогретую масляную сковороду. Жарьте лук несколько минут до полупрозрачности.


5 (700x466, 378Kb)

Морковь натрите на крупной терке, добавьте к луку, пассеруйте совместно 2-3 минуты до мягкости. Огонь установите на среднем уровне.


6 (700x466, 406Kb)

Белокочанную капусту нашинкуйте тонкими полосками, помните руками, чтобы она пустила сок и стала мягче. Закиньте капусту в кастрюлю к луку и моркови.


7 (700x466, 384Kb)

Овощи тушите около 15 минут до готовности, часто перемешивая, чтобы смесь не пригорала. В конце приправьте солью и перцем.


8 (700x466, 419Kb)

Тушеные овощи перекиньте в кастрюлю к гречневой каше, перемешайте.


9 (700x466, 415Kb)

Накройте емкость крышкой, поставьте на медленный огонь на 5-10 минут, чтобы смесь немного прогрелась. За это время гречка впитает в себя вкус и аромат овощей.
 
Гарнир разложите по порционным тарелкам, подайте на стол.
Приятного аппетита! good


10 (700x466, 398Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Нийоля_Свешникова - Дневник Нийоля_Свешникова | Лента друзей Нийоля_Свешникова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»