В 2100 году продолжительность жизни в развитых странах может достичь пяти тысяч лет.

Английский ученый, имеющий степень доктора наук и возглавляющий программу SENS (аббревиатура от английского названия программы "Стратегия для достижения нулевого старения"), заявил, что его исследование носит принципиально новый характер, учитывающий последние достижения генетики.

По словам де Грея, сейчас ученые добиваются того, чтобы замедлить процесс старения человека путем уменьшения вредных воздействий на него различных факторов, передает РИА Новости.

Грей и его команда изучают возможности того, чтобы в максимальной степени исключить действия этих факторов на человека с самого раннего возраста.

Если ученым удастся устранить причины старения, к 2100 году продолжительность жизни людей теоретически должна составить от одной до пяти тысяч лет, считает генетик.

А пока такая цель не достигнута, Обри де Грей дает такой совет желающим как можно дольше оставаться молодым: "Питайтесь и живите в свое удовольствие - так, как вас учила мама, но старайтесь не попадать в аварии и катастрофы. Хотя это очень скучно, но гораздо эффективнее всех таблеток, которые вы будете принимать".

При этом средняя продолжительность жизни в странах Европейского союза составляет 78 лет.

Самая большая продолжительность жизни отмечена у граждан Испании (82 года), далее следуют Италия (79 лет) и Франция (78 лет). Средняя продолжительность жизни в странах, намеривающихся вступить в ЕС, значительно ниже: в Венгрии - 70 лет, в Польше - 73 года, в Чехии - 74 года.

Как сообщает РБК, согласно данным исследования, большинство жителей Европы умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, во Франции, где в ежедневное меню входят богатые холестерином сыры, от сердечных заболеваний умирают немногие. Авторы исследования предполагают, что увеличению продолжительности жизни в Испании и Франции способствует приверженность местных жителей к красному вину.

В Великобритании отмечено наибольшее число случаев ожирения - 20%. Менее всего от избыточного веса страдают жители Норвегии - 6%. Больше всего пожилых людей проживает в Швеции. Число граждан, возраст которых превышает 65 лет, в этой стране составляет 27,1%. Меньше всего людей преклонного возраста насчитывается в Польше - 17,5%.
====================================================
Непродолжительное, резкое психологическое "давление" активизирует иммунную систему человека и, в конечном итоге, продлевает жизнь.


Последние исследования Джошуа Боша, специалиста по нейроиммунологии государственного университета в Огайо, заставляют ученых по-новому взглянуть на проблему стресса.

Если раньше считалось, что "давление" (так можно перевести слово stress) приводит к патологическому влиянию на организм, то теперь, возможно, воздействие стресса будут приветствовать.

Не исключено, что придется по-иному взглянуть и на влияние экстремальных видов спорта. Исходя из традиционного взгляда на стресс, экстремалы должны были бы давно истощить свою

иммунную систему, но подчас они гораздо здоровее, чем "нормальные" люди. Резкость в движениях, блеск в глазах и неуемная жажда деятельности свидетельствуют о том, что поклонники испытаний себя на прочность просто живут на все сто процентов. И это, по мнению доктора Боша, уберегает их от болезней.

Джошуа Бош утверждает, что стресс - полезная встряска иммунной системы. Другое дело, что не всякий стресс может быть позитивным. Кратковременный, длящийся минуту, час или даже день, активизирует иммунную систему, длительный - угнетает. Когда нам надо подготовиться в сжатые сроки к выступлению перед большой аудиторией или впервые прыгнуть с парашютом - это пример кратковременного стресса. А вот переживания, связанные с тяжелой утратой или иными непоправимыми событиями, - стресс длительный. Стресс также может быть активным, когда мы сами участвуем в решении конкретной задачи. И пассивным, когда мы вынуждены быть сторонними наблюдателями.

Доктор Бош признает позитивное влияние активного стресса и предостерегает от пассивного, имеющего депрессивное воздействие. Скажем, постоянное повторение кадров, запечатлевших нападение на Всемирный торговый центр в Нью-Йорке, как раз из "этой оперы". Что толку ужасаться "армагеддону" раз за разом, если реально ничего изменить нельзя! Другое дело, получить шанс проявить себя в реальной жизни. Вот почему исследования доктора Боша и были посвящены влиянию активного и пассивного "давления" на организм человека.

34 добровольца последовательно решали две задачи. Первая требовала усвоения определенного материала в течение 12 минут с последующим тестом на запоминание. Вторая - просмотр 12-минутного репортажа из операционной. Обе задачи были стрессирующими, но первая требовала активного вмешательства, а вторая - пассивного восприятия. До и после каждой части эксперимента у испытуемых брался анализ слюны -

этот "моментальный снимок" состояния иммунной системы. Боша интересовала концентрация иммуноглобулинов. Эти протеины входят в состав защитной оболочки важнейших органов, и первые сталкиваются с болезнетворными микробами, проникающими в организм. Тест на запоминание поднял концентрацию иммуноглобулина, а просмотр видео понизил.

"Если вас что-то раздражает, но этот раздражитель непривычный, все равно это мобилизует организм", - комментирует доктор Бош.

"Нет ничего хуже, чем скучать и пребывать в раздражении, - считает доктор Бош. - Чтобы мы были здоровыми, нам должно быть интересно. Азарт, жажда познания, возбуждение охотника - вот что продлевает жизнь".

Еще совсем недавно считалось, что личности, агрессивные от природы, умирают молодыми. "Важно учитывать привычки личности, особенности поведения и т.д., - напоминает доктор Бош. - По-моему, люди скверные как раз больше приспособлены к этому миру".

Разумеется, изучение механизмов стресса будет продолжено. Но уже сейчас можно утверждать: стоит благословить начальника, требующего от вас срочно завершить давно откладываемую работу. Мудрый босс хочет всего лишь укрепить вашу иммунную систему, пишут Итоги.

"Я бы воздержался от несколько упрощенного подхода к трактовке стресса доктора Боша, - сказал "Итогам" профессор, кандидат психологических наук Геннадий Савенков. - Сложно что-либо утверждать, не учитывая многообразие условий, при которых возник стресс. Здесь могут влиять настроение, различные состояния, аффекты, фрустрации... Эта гамма многообразна. Личность - это космос. Стоит вспомнить и о том, что Ганс Селье, который ввел понятие "стресс", понимал его как патологическое состояние. Лично я не люблю стресс. Если он возникает, значит, что-то недоработано. Стоит задуматься, а достаточно ли подготовлен индивид к данному испытанию, как профессионально, так и психологически".
================================

Исследователи из амриканского Института здоровья в Хьюстоне провели ряд исследований, чтобы выяснить секрет долголетия. С этой целью ученые провели опрос общественного мнения среди 5 тысяч американцев, возраст которых составляет от 100 лет и старше и пришли к удивительному выводу: всех долгожителей объединяло… потение.

Как показали результаты исследования, чтобы жить долго и счастливо следует вести скромную жизнь, не переедать. Правда были среди участников опроса и те, кто любил поесть, и зачастую даже вставали ночью, чтобы утолить внезапно накатившееся чувство голода, сообщает MIGnews.

Часть респондентов имела большие семьи - до 15 детей и 20 внуков, а некоторые вели жизнь отшельников. В большинстве своем долгожители воздерживались от спиртного, хотя некоторые из "столетников" ежедневно выпивали бутылку хорошего вина.

И лишь после тщательного анализа полученных данных, ученые все-таки нашли момент, который объединял всех долгожителей. Оказалось, что все они, как минимум один раз в день сильно потели – то ли во время быстрой ходьбы, то ли во время бега, танца, распилки дров и даже…в процессе любовных утех.

Таким, образом, делают вывод ученые, чтобы жить долго и счастливо, человеку необходимо соблюдать и выполнять три правила: хотя бы раз в день пропотеть, хотя бы раз в день испытать настоящий голод, хотя бы раз в день утомиться.