Походила на разные тренировки. у разных людей. Выбрала "кардио". Спокойная, я не задыхаюсь, как черте кто. Но тело после нее болит все :) Медленная. со статикой. 

Ну и наконец я достигла цифры ради которой пришла в клуб - 64! Я и на них-то уже не надеялась.

Но теперь новая цель - 60. Ее достигала в году так 2011-12. После этого быстро поправилась и все. Никуда в минус сдвинуть не могла. Три месяца и минус 6! Кто-то сбрасывает 16-25 за это время. Но у всех все по-разному. У меня вес вообще не двигался почти первые два месяца. Первый из них - август я вообще не считаю, т.к. поездка в Грецию дала еще +1. Хотя морепродукты, ходьба, овощи... Ну короче считаю я  начало с сентября.

Я не послушна , мой тренер меня ругает. То я в Берлин укатила и нифига не соблюдала. кроме завтрака, то ДР, то просто зажор....:)

Ну короче на этой неделе я увидела 64,4!!!  Но не останавливаюсь :) теперь к 60 иду.  Сильно быстро не рассчитываю. Конечно мечта к НГ, но вряд ли, особой надежды на это ни питаю, слишком мало времени осталось, так что НГ каникулы я не покрасуюсь в сильно красивой форме :) Но и не буду свинья-свиньей :)

[700x700]