Самооборона — это набор навыков и приемов, позволяющих человеку в ситуации открытого конфликта защитить свою жизнь и имущество. Занятия самообороной дают понимание, что надо и не надо делать в экстремальной ситуации, помогут избавиться от страха и придадут уверенности в себе.