• Авторизация


Услышала недавно 22-07-2004 20:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


"Хотите прожить другую жизнь, бегите марафон". нет в этом ничего странного,
всё верно. Время, воздух, то, что вокруг. Всё другое. И смысл другой, и
задачи другие. Максимум пока на что я способна, это 30-40 минут
беспрерывного бега. (А ведь бегут по несколько часов: 12, 25, 42 километра!)
И что самое досадное, бежишь-умираешь "Всё...вот до того куста и всё...не
могу больше!" Добегаешь, переходишь на шаг и с ужасом (другого слова не
подберёшь) понимаешь, что МОЖЕШЬ бежать дальше и зря ты остановилась...
Потом, как обычно растяжка (садились на улице на шпагат перед изумлёнными
собачонками? нет?! многое потеряли))), ещё кружок заминки...
Идёшь домой и думаешь: "Завтра пробегу больше. Хоть на один круг, но
больше".


Думала написать о ночевках на набережной Смоленки и под Каменноостровским
мостом... О бабочке, которая уснула или умерла у меня на глазах... О
крикливых тётках и заразности массовой истерии... О том, что можно целый
день проваляться на травке в парке и ничего не делать и почти ни о чём не
думать.... Ещё о том, как можно спать сидя, а потом долго соображать где и
кто ты?
И чего-то не пишется
Ну и фиг
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Bushwacka 23-07-2004-03:48 удалить
хех
тоже чтоли бегать начать^_^
Alexander_RUS 23-07-2004-05:45 удалить
NezumiNe Для таких забегов, помимо тренированного тела, необходимо также полноценное питание. Не поэтому ли ты устаёшь так быстро?
NezumiNe 26-07-2004-14:23 удалить
да я вроде полноценно питаюсь... скорее всего просто недостаточно "тренированное тело"
Alexander_RUS 27-07-2004-04:41 удалить
NezumiNe, Это не совсем то. Необходим точный баланс между тренированностью мышц и способностью их расходовать чётко отмеренное количество энергии на протяжении длительного времени, в течение которого организм вцелом находится под непрерывной физической нагрузкой. В этом основное отличие между спринтерами и марафонцами.
NezumiNe 27-07-2004-21:42 удалить
Alexander_RUS, а причём тут питание? (туплю)по-поводу необходимости точного баланса-это бесспорно, но это определяется только практически, не?
Alexander_RUS 28-07-2004-07:50 удалить
NezumiNe, Ну, здесь можно много чего сказать, даже не будучи спецом в этом вопросе. Наверное, стоит только упомянуть "быстрые" и "медленные" калории...


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Услышала недавно | NezumiNe - You can't take the sky from me | Лента друзей NezumiNe / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»