Я знаю как минимум два гарантированных способа:
визит к стоматологу или ремонт.
В первом случае перестаешь жрать твердое, красящее и сладкое, во втором перестаешь жрать вообще!
Есть еще один способ - несчастная любовь, но тут может не повезти, и любовь окажется счастливой, тогда все равно придется записываться к стоматологу и начинать ремонт.