-Добавь в ароматическую лампу несколько капель эфирного масла кедра, лимонника, апельсина, корицы, розмарина или сандала. Эти запахи бодрят.
-Надень очки с желтами стеклами. Желтый цвет-стимулятор нервных процессов. Он ликвидирует апатию.
-Выпей мате-он вернет тебе бодрость, поможет сконцентрироваться.
-Постой на голове. Прилив крови к мозгу активизирует умственную деятельность.
-Медитируй. "В темноте смотри на пламя свечи-на самый центр фитиля. Думай только об этой свечке, выбрасывая все остальные мысли в пламя. Смотри максимально долго (обычно у человека ужу через минуту начинают течь слезы), чтобы обрести свежесть мысли. Это упражнение помогает и от близорукости".
-Если сосредоточиться на тексте мешают волнение и тревога, читай вслух, это помогает сконцентрироваться.
Все это может пригодится во время сессии. Не стоит принимать лекарства, чтобы стимулировать свои мозги.

[показать]