Здравствуйте.
Нетипичные способы бросить курить.
Зима, по мнению многих скучное время года, - самая пора для того, что бы затеять какое-нибудь полезное начинание. Например, бросить курить. И если вас уже одолела эта тягостная привычка, то вот аж три диаметрально противоположных, но очень эффективных способа расстаться с сигаретой.

Первый способ отличается своей ошеломляющей молниеносностью. Сторонники этого способа утверждают, что курить следует бросать мгновенно. Но самое главное не в этом, а в том, что став не курящим расскажи об этом всем, кого ты уважаешь, любишь, не уважаешь, не любишь, знаешь или вовсе не знаешь. Напиши им это в открытках, в письмах, разошли по Интернету, оставив свой e-mail. Пусть ВСЕ узнают, что ты перестал курить. Никогда впредь не говори о том, что ты бросил. Только о том, что СТАЛ НЕКУРЯЩИМ или НЕ КУРИШЬ. Принцип действия, думаю, понятен - всякий раз, потянувшись за сигаретой вы будете представлять, как посмотрят на вас ваши друзья, а особенно враги... а как вы расписывали окончательность своего решения... говорили о своей силе воли...

Другой способ будет, соответственно постепенный. Подойдет он для тех, кто решил просто слегка уменьшить дозу принимаемого никотина. Для сего мы придерживаемся, между нами чайниками, пяти простых правил.
Первое правило гласит, что Курить нужно один сорт сигарет, и ни при каких обстоятельствах не курить другие; Чтобы выполнить правило 1 нужно так же соблюдать
Правило 2: а именно курить только свои сигареты - т. е. "не стрелять" Чтобы выполнить правило 2 нужно, соответственно соблюдать
Правило 3: - чтобы у вас не было потребности стрелять - нужно самому никого не снабжать сигаретами. а, когда вы в этом нуждаетесь, кстати и удовольствия от сигареты будете получать в этом случае куда большее.
Ну и последнее правило заключается в том, что занимаясь курением сигареты, ни в коем случае не занимайтесь никакими занятиями параллельно. Не разговаривайте, не пейте и вообще исключите любую деятельность. Зажгите сигарету и посвятите пару минут сосредоточенного выкуривания. Процесс обставленный таким образом, как правило, сокращает привычный рацион в 4 и более раз.

Третий способ - Правило СТОП:
C - cдержитесь, острое желание затянуться дымом длиться пару минут и
проходит независимо от того, закурил человек или нет.
Т - 3 раза медленно вдохните и выдохните.
О - отвлекитесь: посмотрите в окно, посчитайте машины, поговорите по телефону.
П - пейте воду очень медленно. Никотин растворяется в воде и вымывается вместе с ней.

А! четвертый! останьтесь без денег(потеряйте\подарите\пропейте, хммм. Подойдет к Европе только. У нас настрелять можно.

На этом пока все.