Все люди хотят быть счастливыми, но почему-то не все ими становятся.
Быть счастливым – это целое искусство, которое доступно только тем, кто каждый день ищет причины для того, чтобы улыбаться, вместо причин для гнева.
Люди становятся счастливыми лишь тогда, когда сами этого искренне хотят. Счастье не придет само, если вы не откроете дверь и не откажитесь от добровольных и ежедневных страданий.
Эксперты выяснили основные 5 причин, которые портят нашу положительную энергетику и приближают нас к несчастью:
1. Рядом не те. Их надо отпустить.
Наше окружение – это, как диплом, в котором проставлена каждая оценка по всем дисциплинам. Если диплом плохой – вас не берут на работу. Так и в жизни. Если ваше окружение заставляет вас часто испытывать негативные эмоции, постоянно прививает чувство вины и прочие негативные тенденции – значит, вас окружают не те люди. Это очень легко распознать.
Мы растем, когда окружаем себя позитивными людьми, которые постоянно стремятся к развитию и мотивируют нас.
Мы деградируем, когда окружаем себя людьми, которые способны раскрывать в нас только самые негативные качества. Конечно, эти люди не виноваты в нашем поведении. Но они создают определенное поле взаимодействия. Помните слова : "Скажи мне, кто твой друг и я скажу - кто ты". Будьте внимательны к себе и цените свое окружение.
2. Падения в прошлом.
Очень часто, мы не можем себя простить за прошлые ошибки, отпустить обиды на людей, собрать свое сердце по частям и заставить его вновь биться. Важно понимать, что наша память не написана карандашом. Нельзя вот так просто взять и стереть. Все написано не стираемыми чернилами. Мы все не идеальны и каждый имеет право на ошибку и на прощение.
Простите себя, других и дайте себе наконец-то быть счастливыми.
3. Решение проблем на потом.
«Я не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра» - знаменитая фраза главной героини Скарлетт ОХара романа «Унесенные ветром». На самом деле, это так не работает.
Нужно приучить себя не откладывать проблемы на потом.
Ведь отложенные проблемы – подобны грузу, который мы постоянно тащим за собой. Когда вы разрешите проблему прямо сейчас - вы высвободите вашу "застрявшую" энергию и сделаете движение вперед! Когда проблем много - волевым усилием начните с одной, а затем шаг за шагом устраните и все остальные.
4. Время и пустота.
Люди часто жалуются на то, что время идет слишком быстро и они за ним не успевают. Время просто не стоит на месте, а люди стоят. Мы с огромным удовольствием тратим его впустую. А потом жалуемся на то, что мы ничего не успеваем. Мы не успеваем, потому что не можем нормально распределить время на себя, на работу, на хобби, на личную жизнь, на встречи с друзьями.
Станьте менеджером самому себе и спланируйте ваш день так, чтобы все успеть сделать.
Лучше записать ваш план на бумаге и следовать ему. Когда вы будете все успевать, вы будете чувствовать себя намного лучше.
5. Непрощенные обиды.
Каждый раз, когда вы кого-то не прощаете, вы кладешь в свою сумку камень. Самое интересное то, что этот камень с каждым днем увеличивается в размерах. Однажды вы не сможете просто встать от той тяжести, которую вы ежедневно носите с собой. Подумайте, а эти обиды стоят того, чтобы убивать себя?
Нужно учиться прощать и отпускать свои тяжелые мысли и чувства.
Если вам сложно сделать это самому - пишите, мы вместе пройдем этот опыт и освободим ваше сердце от такого напряжения. Состояние обиды формирует не только ваш "печальный" образ, оставляя его на вашем лице, но и внутренние болезни в теле, а также создает нездоровую атмосферу для тех, кто рядом с вами.
Возможно, по какой-то причине, вам может быть выгодно оставаться с таким грузом обид. И это поселившиеся в вас бессознательные программы, которые вам точно не добавят счастья, а вот время жизни и здоровья украдут на многие годы.
Друзья, всегда помните о том, что только ВЫ - источник ваших эмоциональных переживаний, а значит, вы можете с этими эмоциями справиться.
СЧАСТЬЕ - это результат ваших личных усилий, ваша внутренняя работа и ваш выбор "быть счастливым" !