ПИСЬМО ЛЮБВИ

Все гениальное просто. Дайте чувствам течь, сформируйте для них пространство, признайте и на душе сразу станет спокойно. Гнев уйдет, а любовь обнажится. Итак.... 

Я предлагаю вам практику письмо Любви. При всей простоте метода - практика позволяет очищать себя от этой обиды, очищать ситуацию с человеком и снижать амплитуду ваших взлетов и падений, делать горки более пологими и в итоге продвигаться вверх, а не сидеть в "Дне Сурка"

Техника "Любовное письмо"

Цель: дать выход всем негативным чувствам, мешающим вам свободно отдаваться любви, присутствующей в вашем сердце и не находящей выход ...

Все что можно почувствовать - можно и вылечить. Ваша любовь к людям и миру стоит, чтобы потратить свое время на любовное письмо! 

Инструкция: любовное письмо состоит из 6 частей! 
1) гнев и обвинение 
2) обида и горечь 
3)страх и тревога 
4)раскаяние и чувство ответственности 
5)намерения и желания 
6) любовь, прощение, понимание, признательность 

Ваша любовь может лежать на дне сосуда, сверху которого лежат НЕГАТИВНЫЕ чувства! 
Энергетические практики, не смотря на их высокие цели и позитивное влияние на вас - вызывают "чистку подвалов", того самого пространства вашего тела, вашей души, в котором собраны ваши забытые подавленные негативные чувства и эмоции. Пытаясь быть хорошими, сохранить отношения с окружающими и нежелание показаться перед людьми в дурном свете - мы давим в себе эти чувства ежедневно в огромном количестве! 
И первое, что мы должны сделать - это прочистить свой "мысле - чувство-провод" и дать возможности уйти всему, что до сих пор хранится в нас и мешает нам жить и любить! 
И когда трубы начнут чиститься эти эмоции и полезут из вас в той последовательности, в которой вы их давили! 

Итак первым на свет выходит ГНЕВ и ОБВИНЕНИЯ. причем порой эти чувства вызывают люди, которые на самом деле выступают лишь как катализаторы проявления выхода эмоций( дочка, начальник, соседка тетя Клава, гаишник, тренер-ведущий тренинг и т.д.).

Любой человек, в нашей жизни, появляется в ней именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет. Для нас...ибо он появился в нашей реальности!

Итак вы берете тетрадку или пачку бумаги и начинаете писать... именно ПИСАТЬ  КАРАНДАШОМ!

1) гнев и обвинения 
-выразите в словах ваше чувство гнева, сформулируете обвинение 
-не смягчайте слов. не старайтесь быть рациональным 
-будьте точны и конкретны 
-не объясняйте свои чувства, а просто выражайте их 

2) Обида и горечь 
-пусть в вас говорит самая беззащитная и уязвимая часть души 
-дайте высказаться маленькой девочке внутри вас 
"мне горько, когда...." 
"мне обидно, когда..." 

3) страх и тревога 
-выразите чувство страха и тревоги сполна 
-чем больше свободы выражения вы себе дадите - тем сильнее потом станете 
"Я боюсь, что.....меня пугает, когда ......." 

НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ БЛОКИРУЮТ НАШУ СИЛУ И ЭНЕРГИЮ 
ПРИ ИХ "ВЫПУСКАНИИ" НА СВЕТ ВЫСВОБОЖДАЕТСЯ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВАШЕГО ЖИЗНЕННОГО РЕСУРСА!!!! И ваше сердце, часть вашей Души - оживает!!! 

4) Раскаяние и ответственность 
-возьмите на себя долю ответственности за возникший конфликт или ситуацию 
-извинитесь. покайтесь, забудьте о гордыне 
"Мне жаль, что.....прости, что..." 

5) намерения и желания 
-сосредоточьтесь на том, как изменить ситуацию к лучшему 
-смело высказывайте все свои мечты и надежды 
"Я хочу чтобы....., все изменится. когда...." 

6) Любовь , прощение. понимание. признательность 
-пишите сердцем, не умничайте 
-дайте себе волю, когда будете писать о любви 
-не бойтесь показаться многословной 

Не перечитывайте и не переделывайте ваше письмо, пишите, как пишется, как вы написали и есть правильно!...

Лучше написать его на одном дыхании, не откладывая его. Если не можете - то в крайнем случае можете отвлекаться ненадолго. Выберете тот вариант, который вам удобнее выполнить. Письмо пишут когда хотят изложить свои чувства по какому-то одному поводу. Его можно писать людям, себе и даже абстрактному понятию (например, Богу или Судьбе) 

Письмо себе следует писать, когда: 
-вы в депрессии 
-вы сердитесь на себя 
-чувствуете себя виноватой, потому что плохо обошлись с кем-то 
-вы растеряны и зашли в тупик 
-теряете уважение к себе 
-вам просто плохо! 

Письмо после написания следует прочитать вслух. Если чтение будет сопровождать выход чувств - выражайте их (плачьте, злитесь, поколотите подушку и т.д. ) 
Если письмо написано абстрактному понятию - можете ответить себе от его имени! 
Если говорите с человеком, не забывайте золотую формулу общения "Я чувствую себя ...., когда ты ........" 

Я Искренне желаю чтобы все ваши чувства всегда выводили вас в итоге на новую высоту вашей жизни и выражение негатива в итоге очищали вас глубоко изнутри! 

Как рекомендация, предлагаю вам начать писать письма начиная с родителей и бывших и настоящих партнеров-мужчин! Именно в этих местах у нас больше всего возникает напряжения! 
Выберете для начала самое острое и актуальное на сегодняшний день чувство и прямо сегодня напишите вечером свое первое письмо! 
 

        ВСЕМ МОИМ ДРУЗЬЯМ ЖЕЛАЮ ЛЮБВИ К СЕБЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО !