Читала про такую диету https://foodandhealth.ru/diety/grechnevaya-dieta/ оказывается она давно уже известна) Мне понравилось, что все подробно расписано и минусы и плюсы) И даже картинки есть, мне с первого раза было все понятно)) Вот вторую неделю соблюдаю, пока все нравится) И оказывается столько разновидностей гречневой диеты существует)