[показать]
1 лимонная долька избвит от неприятного запаха изо рта!

Одна оз причин несвежего дыхания-сухость во рту,возникающая от курения,долгих разговоров и частых стрессов.Избавиться от этого поможет лимонная долька.Посасывать её следует до тех пор,пока в ней не закончится сок.

60 минут проводи днём на свежем воздухе,и плохого настроения как ни бывало.

Опыты доказывают:люди,гуляющие не меньше часа в светлое время суток,чувствуют себя гораздо энергичнее,чем те,кто сутки напролёт сидит в помещении.Воздействие солнечных лучей может избавить человека от депрессий.Не забывайте:даже в пасмурный день освещённость на улице в 20 раз выше,чем в помещении.

9-10 утра-лучшее время для любви.

Учёные измерили содержание гормонов у 383 добровольцев в разное время суток и выяснили,что за день у человека бывает три пика сексуальной активности.Причём утренний -самый высокий.Оказалось также,что ритмы мужчин и женщин не совпадают:у сильного пола цикл начинается на час раньше.После подробных расчётов учёные установили три лучших для секса часа:с 9 до 10,с 15 до 16,с 21 до 22.

20 минут письменного самоонализа снимают стресс.

По мнению американских учёных,записи в дневнике вовсе не глупое подростковое увлечение,а самое эффектное и доступное средство сохранения психического здоровья.Специалисты считают:писать можно о чём угодно,но лучше концентрироваться на передаче сокровенных мыыслей,сильных эмоций и ощущений.Главное-соблюдать систему:4 дня в неделю по 20 минут.(хотя я каждый день пишу и хорошо-прим моё)