Читаю всяческие подробности на сайте Кремлевской диеты. В прошлом году я просто нашла таблицу с весом продуктов и начала активно худеть. За месяц где-то 5-6 кг скинула (при том, что я халтурила по выходным) - и успокоилась.
Щас я читаю подробнее - как это происходит, за счет чего, и вообще какой вес нормальный.

По всем статьям у меня выходит норма. И по формуле, и по вычетам там каким-то... Но мне ж не нравятся в себе некоторые моменты!
Может действительно - тут только спорт поможет? А то замордую себя, и ничего хорошего не будет.

Но немножко я все-таки посижу на диете. Пусть не до 52 кг, потому что это уже дистрофия получится. Но хотя бы 55...