Поговорить я хочу не о "волках позорных" (кто такие, до сих пор понять не могу), а о волках семейных. Ещё с самого раннего детства мой отец звал меня "волчонком", за независимость и перечащий характер. А лет в 15 он сказал мне: "У тебя уши прижаты, как у волка, у нас в роду все такие." Очень запомнилось. С тех пор в хищничестве, драке или угрозах я был похож на волка, не осознавая этого.
Хочу поведать рецепт сна для волков. Вычитал в книге Фарли Моуэт "Don't cry the wolf!". Рецепт подходит людям, не имеющим времени на сон. Ну, или тем, кто не хочет тратить на него время.
Фишка вот в чём, если у Вас много работы, много дел, а поспать бы уже пора, глаза закрываются - ложитесь спать, перед этим поставив будильник на время "через два часа". Хотя для этого нужен чуткий сон. Просыпаетесь, теперь надо бодрствовать минут 5-10... если сон не уходит, спать ещё два часа, должно сработать. Если после очередного пробуждения, а таких циклов будет максимум три, Вы не чувствуете сонливости - Вы на правильном пути. Я обычно сплю всего два цикла по два часа. Хожу бодрый (чего и всем желаю). Но есть конкретный изъян в этом занятии. Такие сны по 2 часа в сутки приводят к тому, что за неделю накапливается много "недосыпа" и человек просто отрубается...
Много условностей, согласен. Но это стоит того. И мне никакого дискомфорта не приносит. Удачи всем!