На ***ЗАВТРАК***(6-30), мои дорогие, было: 150гр совершенно нежирного творога с зеленым чаем без сахара или меда, стакан апельсинового сока (сладенького же хочется :о)
***ПЕРЕКУС***(9-00): (да и такое бывает) плитка чёрного шоколада + зеленый чай (опять таки без сахара или меда)
***ОБЕД***(11-30) вареное яйцо, 150гр сырой белокачанной капусты, зелёный чай (всегда не сладкий)
***ПЕРЕКУС***15-30***зеленый чай + 2 яблока
***УЖИН"**17-40***квашеная капустка с морковью + 2 ломтика твердогосыра к зеленому чаю и на закуску - один большой грейпфрут, или небольшой ананас.

ВСЕХ ВАС ЛЮБЛЮ!!!

[показать]