я тут вот думаю.
всю свою сознательную жисть занималась спортом-сначала бег, потом карате, потом рукопашка, потом плавание, снова бег и езда на велосипеде.и тут наое вам-недавно меня обрадовали-у меня врожденная патология какой то там хрени в позвоночнике.неважно.(поубивала бы этих врачей.их послушать-жить не захочется)важно другое-мне низя-бегать ,прыгать,стрелять. и скоро думаю нельзя будет и дышать.
рекомендовали плавание.супер.учитывая что наиболее приличный бассейн- только в *Юности*, где можно спокойно плавать не опасаясь зашибить при следующем гребке каких то несуразных детишек, все время попадающихся под руку на твоей же полосе.и что занятия там по утрам......
так вот.вернемся к нашим баранам. йога помогает при таких проблемах или нет?